Под новый год...
23 декабря 2019 г.
В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…
Среди подобной праздничной мишуры есть те, кто особенно остро и болезненно ощущают одиночество. «Мне не к кому пойти», «Я буду одна в новый год», «Я ничего не добился за этот год, кому нужен такой неудачник?» - похожие мысли посещают головы многих людей. Как же справиться с этим непростым состоянием?
Есть несколько советов, которые Вы можете использовать:
-
Вы имеете право погрустить, и вовсе не обязаны казаться веселым и улыбчивым человеком. Вам станет легче, если Вы признаете собственные чувства.
-
Позаботьтесь о себе. Здоровый сон и полноценное питание помогут сохранить тонус.
-
Чаще ходите пешком. Это отличный способ освободить голову от лишних мыслей, успокоиться и нормализовать уровень кортизола, который в свою очередь отвечает за защитные реакции организма от внешних угроз и стрессовых ситуаций.
-
Не подавайтесь одиночеству. Возможно, полная изоляция покажется Вам отличным выходом, но это не так. Она быстро затянет Вас в тоскливое болото рутин. Вместо того чтобы запереться дома одной или одному, свяжитесь со старыми друзьями, предложите им встретиться, провести вместе пару часов после работы.
-
Не стесняйтесь присоединиться к группе коллег, собравшимся в кино или сами станьте организатором досуга. Этим вы, возможно, поможете, не только себе, но и тем, кто испытывает похожие чувства и не решается признаться в этом.
-
Никогда не поздно заказать столик в кафе на 31 декабря, насладиться новогодним ужином.
-
Прогуляться и повеселиться у городской ёлки, праздник в ваших руках. Знакомство с новыми друзьями тоже может стать вариантом сгладить чувство одиночества.
Помните, Вы не одиноки на нашей огромной планете, поделиться своими чувствами и мыслями Вы можете не только со своими близкими, но и с консультантами телефона доверия, которые готовы ответить на ваш звонок по телефону 9-77-07 или 8-800-2000-122.
В Новом году мы желаем Вам счастья, понимания и любви!
За новыми знаниями!
17 апреля 2013 г.
Социальный педагог Центра принял участие в обучающем семинаре для начинающих специалистов-тренеров школ приёмных родителей, который проходил в ГБУ «Журавушка» г.Нижнего Новгорода.
«Мы в ответе за будущее страны»
17 апреля 2013 г.
Со студентами средне-профессиональных учебных заведений специалистами Центра социальной помощи семье и детям проведена молодежная конференция «Мы в ответе за будущее страны», основная цель которой – профилактика социального сиротства.
«Ты мой друг»
15 апреля 2013 г.
Специалисты ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамаса» подготовили творческую работу «Ты мой друг» для участия в областном конкурсе социальной рекламы «Право на счастливое детство» в номинации «Детский телефон доверия».
Всемирный день авиации и космонавтики. Поздравляем!
12 апреля 2013 г.
12 апреля весь мир отмечает День авиации и космонавтики (Space Probe Day). Это особенный день — день триумфа науки и всех тех, кто сегодня трудится в космической отрасли. 12 апреля 1961 года гражданин Советского Союза...
Весенняя встреча в «Журавлике»
10 апреля 2013 г.
8 апреля был организован очередной лекторий на тему «Детско-родительская привязанность», который проводился в МДОУ №47 «Журавлик». Впервые акцент в работе был сделан на аудиторию родителей, дети которых посещают ясельные группы. Ведь именно дети до трех...
Я сам!
10 апреля 2013 г.
Во вторник в Центре проведено занятие по программе «Я и мой ребёнок» для малышей до 3-х лет и их родителей. Тема занятия - «Я сам!». В результате работы удалось определить готовность ребёнка к детскому саду.
Не пострадать во время паводка!
10 апреля 2013 г.
В связи с возможным развитием чрезвычайной ситуации предусмотрен необходимый комплекс мер по недопущению затопления частных домов, построек, погребов жителей города Арзамаса. Специалисты ЦСПСД организовали обход жителей, состоящих на социальном обслуживании в Центре, которые живут в...
Скоро лето!
10 апреля 2013 г.
144 заявления поступило на нуждаемость в летнем отдыхе несовершеннолетних на базе ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» и ГБУ «ЦСОГПВИИ г. Арзамаса» от семей, находящихся в трудной жизненной ситуации.
Учиться нужно всегда!
9 апреля 2013 г.
8 апреля в Центре состоялось очередное творческое объединение педагогов-психологов учреждений социальной защиты населения города Арзамаса. Педагогом-психологом Центра помощи семье и детям города Арзамаса была рассмотрена тема «Сенсорная интеграция.
Под новый год...
23 декабря 2019 г.
В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…