Под новый год...
23 декабря 2019 г.
В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…
Среди подобной праздничной мишуры есть те, кто особенно остро и болезненно ощущают одиночество. «Мне не к кому пойти», «Я буду одна в новый год», «Я ничего не добился за этот год, кому нужен такой неудачник?» - похожие мысли посещают головы многих людей. Как же справиться с этим непростым состоянием?
Есть несколько советов, которые Вы можете использовать:
-
Вы имеете право погрустить, и вовсе не обязаны казаться веселым и улыбчивым человеком. Вам станет легче, если Вы признаете собственные чувства.
-
Позаботьтесь о себе. Здоровый сон и полноценное питание помогут сохранить тонус.
-
Чаще ходите пешком. Это отличный способ освободить голову от лишних мыслей, успокоиться и нормализовать уровень кортизола, который в свою очередь отвечает за защитные реакции организма от внешних угроз и стрессовых ситуаций.
-
Не подавайтесь одиночеству. Возможно, полная изоляция покажется Вам отличным выходом, но это не так. Она быстро затянет Вас в тоскливое болото рутин. Вместо того чтобы запереться дома одной или одному, свяжитесь со старыми друзьями, предложите им встретиться, провести вместе пару часов после работы.
-
Не стесняйтесь присоединиться к группе коллег, собравшимся в кино или сами станьте организатором досуга. Этим вы, возможно, поможете, не только себе, но и тем, кто испытывает похожие чувства и не решается признаться в этом.
-
Никогда не поздно заказать столик в кафе на 31 декабря, насладиться новогодним ужином.
-
Прогуляться и повеселиться у городской ёлки, праздник в ваших руках. Знакомство с новыми друзьями тоже может стать вариантом сгладить чувство одиночества.
Помните, Вы не одиноки на нашей огромной планете, поделиться своими чувствами и мыслями Вы можете не только со своими близкими, но и с консультантами телефона доверия, которые готовы ответить на ваш звонок по телефону 9-77-07 или 8-800-2000-122.
В Новом году мы желаем Вам счастья, понимания и любви!
«Фотоактеры»
16 августа 2019 г.
За смену ребятам СОЛ «По радуге детства» при ГБУ «ЦСПСД г.Арзамаса» воспитатели проводят десятки видов мероприятий, но фотоквест является у них одним из самых любимых. Интерес к нему у ребят связан с популярностью сегодня селфи...
Ноги выше, руки шире!
9 августа 2019 г.
Спортивным капустником решили отметить 80-летие Дня физкультурника в России ребята из «Театра на Вокзальной». Этот праздник не только для профессиональных спортсменов, защищающих честь нашей родины на международных соревнованиях, это торжество каждого, кому дороги ценности здорового...
«Должны гордиться дети»
6 августа 2019 г.
Помочь ребятам узнать много нового о культуре и традициях на Руси, разобраться в государственной символике и поведать о великих русских людях, принесших стране героические победы, открытия и изобретения, «побывать» в различных уголках необъятной родины, была...
«Ориентир - индивидуальная работа с ребенком»
5 августа 2019 г.
1 августа состоялась очередная рабочая встреча специалистов, занятых в проведении групповой работы с детьми в рамках проекта оказания ранней помощи детям «Нам не подвластно только время!», реализуемого ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» при поддержки Фонда поддержки...
Новая встреча на театральных подмостках
1 августа 2019 г.
Открытие третьего заключительного сезона «Театра на Вокзальной» подарило возможность ребятам социально-оздоровительного лагеря «По радуге детства» обрести новых друзей, узнать много необычного, а также удивить себя и близких проявленными талантами.
«Занавес закрывается»
29 июля 2019 г.
Подошла к концу 2я смена в СОЛ «По Радуге детства». Свои таланты и навыки, полученные в течение смены, ребята смогли продемонстрировать на прощальном капустнике, к которому дети готовились 3 недели.
«Наноэкспедиция»
25 июля 2019 г.
Необычный мир открывался в увлекательной наноэкспедиции ребятам из СОЛ «По радуге детства». Вообразив себя размером с нанометр, дети оказались в истории, где они помогают людям преображать будущее.
Межлагерный театральный фестиваль
24 июля 2019 г.
Сегодня ребята в «Театре на Вокзальной» встречали гостей. Нас посетили дети из ГБУ «РЦДПОВ г. Арзамаса» и ГКУ «СПДП г. Арзамаса». Для них юные актеры устроили самый радушный прием.
«Важные истины»
22 июля 2019 г.
В рамках совместного плана мероприятий с Отделом МВД России по г.Арзамасу по профилактике ДДТП и правонарушений на лето 2019 года СОЛ «По радуге детства» посетили майор полиции – начальник Отдела государственной Инспекции по Безопасности Дорожного...
Под новый год...
23 декабря 2019 г.
В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…