Под новый год...
23 декабря 2019 г.
В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…
Среди подобной праздничной мишуры есть те, кто особенно остро и болезненно ощущают одиночество. «Мне не к кому пойти», «Я буду одна в новый год», «Я ничего не добился за этот год, кому нужен такой неудачник?» - похожие мысли посещают головы многих людей. Как же справиться с этим непростым состоянием?
Есть несколько советов, которые Вы можете использовать:
-
Вы имеете право погрустить, и вовсе не обязаны казаться веселым и улыбчивым человеком. Вам станет легче, если Вы признаете собственные чувства.
-
Позаботьтесь о себе. Здоровый сон и полноценное питание помогут сохранить тонус.
-
Чаще ходите пешком. Это отличный способ освободить голову от лишних мыслей, успокоиться и нормализовать уровень кортизола, который в свою очередь отвечает за защитные реакции организма от внешних угроз и стрессовых ситуаций.
-
Не подавайтесь одиночеству. Возможно, полная изоляция покажется Вам отличным выходом, но это не так. Она быстро затянет Вас в тоскливое болото рутин. Вместо того чтобы запереться дома одной или одному, свяжитесь со старыми друзьями, предложите им встретиться, провести вместе пару часов после работы.
-
Не стесняйтесь присоединиться к группе коллег, собравшимся в кино или сами станьте организатором досуга. Этим вы, возможно, поможете, не только себе, но и тем, кто испытывает похожие чувства и не решается признаться в этом.
-
Никогда не поздно заказать столик в кафе на 31 декабря, насладиться новогодним ужином.
-
Прогуляться и повеселиться у городской ёлки, праздник в ваших руках. Знакомство с новыми друзьями тоже может стать вариантом сгладить чувство одиночества.
Помните, Вы не одиноки на нашей огромной планете, поделиться своими чувствами и мыслями Вы можете не только со своими близкими, но и с консультантами телефона доверия, которые готовы ответить на ваш звонок по телефону 9-77-07 или 8-800-2000-122.
В Новом году мы желаем Вам счастья, понимания и любви!
Ветреное настроение
14 июня 2018 г.
Сегодняшний день в летнем лагере был посвящен «Ветру» - теплому и не очень, сильному и легкому, ласковому и пронзительному – разному. И через фотоквест «Ветер» ребята старались показать все возможные аспекты его проявления.
Ребёнок + дорога = безопасность
13 июня 2018 г.
В целях привлечения внимания к проблемам повышения безопасности дорожного движения, предупреждения смертности и травматизма в результате ДТП, повышения культуры поведения несовершеннолетних участников дорожного движения для детей 1 смены СОЛ «По радуге детства» ГБУ ЦСПСД была...
«Подари добро!»
9 июня 2018 г.
Делая приятное дело, мы отдаем кусочек своей души. Отданное добро нам непременно вернется в виде искренней улыбки и благодарности. Сегодня ребята летнего лагеря «По радуге детства» начали свой день с «добрых» акций - «Дом без...
Бюро добрых услуг
8 июня 2018 г.
В летнем лагере «По радуге детства» заработало «Бюро добрых услуг», включающее 2 направления: «Банк добрых рук» и почта «Электроша».
«Малые олимпийские игры»
8 июня 2018 г.
7 июня 2018 года в ГБУ ЦСПСД г.Арзамаса прошли «Малые Олимпийские игры». И пусть игры названы малыми, и возраст участников не превышает одиннадцати лет – борьба за олимпийские награды была самая настоящая.
Учиться в школе никогда не поздно!
7 июня 2018 г.
С 2012 года для всех людей, желающих стать опекунами или усыновителями, стало обязательным прохождение обучения в Школе приемных родителей. В нашем городе программа по подготовке потенциальных приемных родителей ведется с 2010 года. Ее выпускниками стало...
#ЛЕТОМАЛЕНЬКАЯЖИЗНЬ
5 июня 2018 г.
О том, как прошел день у ребят из города «Доброград», в котором они оказались, придя в лагерь «По радуге детства», родители могут узнать вечером в беседе с вожатыми, на интерактивном стенде #летомаленькаяжизнь и, конечно на...
Курс молодого волонтера в «Технологии добра»
5 июня 2018 г.
Новая программа летнего отдыха ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» «Технология добра» имеет направленность на формирование значимости волонтерской деятельности в сознании детей и потребности в осуществлении такой деятельности в повседневной жизни.
Вручение личных волонтёрских книжек
5 июня 2018 г.
4 июня в Молодёжной школе волонтёров состоялось вручение личных книжек волонтёра и благодарственных писем учреждения группе самых активных волонтёров. Ребята с предвкушением ждали этого знаменательного дня.
Под новый год...
23 декабря 2019 г.
В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…