Под новый год...
23 декабря 2019 г.
В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…
Среди подобной праздничной мишуры есть те, кто особенно остро и болезненно ощущают одиночество. «Мне не к кому пойти», «Я буду одна в новый год», «Я ничего не добился за этот год, кому нужен такой неудачник?» - похожие мысли посещают головы многих людей. Как же справиться с этим непростым состоянием?
Есть несколько советов, которые Вы можете использовать:
-
Вы имеете право погрустить, и вовсе не обязаны казаться веселым и улыбчивым человеком. Вам станет легче, если Вы признаете собственные чувства.
-
Позаботьтесь о себе. Здоровый сон и полноценное питание помогут сохранить тонус.
-
Чаще ходите пешком. Это отличный способ освободить голову от лишних мыслей, успокоиться и нормализовать уровень кортизола, который в свою очередь отвечает за защитные реакции организма от внешних угроз и стрессовых ситуаций.
-
Не подавайтесь одиночеству. Возможно, полная изоляция покажется Вам отличным выходом, но это не так. Она быстро затянет Вас в тоскливое болото рутин. Вместо того чтобы запереться дома одной или одному, свяжитесь со старыми друзьями, предложите им встретиться, провести вместе пару часов после работы.
-
Не стесняйтесь присоединиться к группе коллег, собравшимся в кино или сами станьте организатором досуга. Этим вы, возможно, поможете, не только себе, но и тем, кто испытывает похожие чувства и не решается признаться в этом.
-
Никогда не поздно заказать столик в кафе на 31 декабря, насладиться новогодним ужином.
-
Прогуляться и повеселиться у городской ёлки, праздник в ваших руках. Знакомство с новыми друзьями тоже может стать вариантом сгладить чувство одиночества.
Помните, Вы не одиноки на нашей огромной планете, поделиться своими чувствами и мыслями Вы можете не только со своими близкими, но и с консультантами телефона доверия, которые готовы ответить на ваш звонок по телефону 9-77-07 или 8-800-2000-122.
В Новом году мы желаем Вам счастья, понимания и любви!
Птичка-невеличка
15 августа 2018 г.
Социально-оздоровительный лагерь «По радуге детства» в рамках арт-модуля «Перекресток искусств» снова встречает гостей из «Центра ремесел», которые уже не раз радовали наших детей интересными мастер-классами. На этот раз проходило обучение по созданию «Птички-невелички» из природной...
«Игра, известная во всем мире»
13 августа 2018 г.
Футбол – это самая популярная игра на планете для всех возрастов, которая захватывает своей борьбой, непредсказуемостью и тактическими действиями, приносит море эмоций и жарких споров. Настоящие любители футбола собрались и в СОЛ «По радуге детства»,...
«День танца»
13 августа 2018 г.
В ознаменование празднования Дня танца все мальчики и девочки СОЛ «По радуге детства» собрались в большом зале, чтобы показать всё многообразие и многогранность танцевального искусства.
«Праздник с друзьями»
10 августа 2018 г.
Затрагивая тему «Зачем человеку детство?», детям задали вопрос: «Что такое детство?». Ответы были разнообразные: и смешные, и серьёзные. Вот что ребята говорили: «Детство – это дружба», «Детство – это когда мы радуемся, веселимся», «Когда дарят...
Фестиваль «Семья Нижегородская»
8 августа 2018 г.
7 августа 2018 года ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» приняли участие в ежегодном фестивале «Семья Нижегородская» в рамках работы Нижегородской православной выставки-ярмарки. Фестиваль призван создать почву для совместного семейного досуга и информирования семей о возможностях помощи....
«Русская тряпичная кукла»
8 августа 2018 г.
Сотрудники центра ремесел г. Арзамаса посетили СОЛ «По радуге детства» с мастер-классом по изготовлению тряпичной куклы. Тряпичная кукла проста в создании и подходит как для малышей, так и для подростков.
«Здоровым быть – счастливо жить!»
6 августа 2018 г.
В настоящие дни мы все больший интерес проявляем к спорту и здоровому образу жизни. Наша «Радуга детства» не отстает от этой тенденции и помогает детям развиваться в данной области. Для нас важно сделать развитие ребенка...
«В лагере скучать не придется!»
2 августа 2018 г.
Программа «Технология добра» началась со сьемки фильма «Лето — это маленькая жизнь!». Детский летний лагерь – это замечательное место для раскрытия творческого потенциала ребенка. Взрослые хотят видеть подростков добрыми, отзывчивыми, душевными людьми.
Здесь мы учимся дружить, чтобы интересней жить
31 июля 2018 г.
Первые три дня, которые ребята проводят в летнем лагере, бывают самыми тревожными, особенно для тех, кто впервые приходит в новый коллектив после детского сада. Легкость адаптации к новым условиям, к коллективу во многом зависит как...
Под новый год...
23 декабря 2019 г.
В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…