Под новый год...
23 декабря 2019 г.
В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…
Среди подобной праздничной мишуры есть те, кто особенно остро и болезненно ощущают одиночество. «Мне не к кому пойти», «Я буду одна в новый год», «Я ничего не добился за этот год, кому нужен такой неудачник?» - похожие мысли посещают головы многих людей. Как же справиться с этим непростым состоянием?
Есть несколько советов, которые Вы можете использовать:
-
Вы имеете право погрустить, и вовсе не обязаны казаться веселым и улыбчивым человеком. Вам станет легче, если Вы признаете собственные чувства.
-
Позаботьтесь о себе. Здоровый сон и полноценное питание помогут сохранить тонус.
-
Чаще ходите пешком. Это отличный способ освободить голову от лишних мыслей, успокоиться и нормализовать уровень кортизола, который в свою очередь отвечает за защитные реакции организма от внешних угроз и стрессовых ситуаций.
-
Не подавайтесь одиночеству. Возможно, полная изоляция покажется Вам отличным выходом, но это не так. Она быстро затянет Вас в тоскливое болото рутин. Вместо того чтобы запереться дома одной или одному, свяжитесь со старыми друзьями, предложите им встретиться, провести вместе пару часов после работы.
-
Не стесняйтесь присоединиться к группе коллег, собравшимся в кино или сами станьте организатором досуга. Этим вы, возможно, поможете, не только себе, но и тем, кто испытывает похожие чувства и не решается признаться в этом.
-
Никогда не поздно заказать столик в кафе на 31 декабря, насладиться новогодним ужином.
-
Прогуляться и повеселиться у городской ёлки, праздник в ваших руках. Знакомство с новыми друзьями тоже может стать вариантом сгладить чувство одиночества.
Помните, Вы не одиноки на нашей огромной планете, поделиться своими чувствами и мыслями Вы можете не только со своими близкими, но и с консультантами телефона доверия, которые готовы ответить на ваш звонок по телефону 9-77-07 или 8-800-2000-122.
В Новом году мы желаем Вам счастья, понимания и любви!
Профилактика эмоциональных нарушений у детей
30 июня 2017 г.
Лето – прекрасная пора не только для отдыха детей в летних оздоровительных лагерях, но и хорошая возможность для родителей детей раннего возраста, получить новую актуальную информацию.
Эко-Форум
27 июня 2017 г.
Вот и подошла к концу 1 смена социально-оздоровительного лагеря «По радуге детства». 26 июня дети проводили Экологический Форум, на котором были представлены результаты труда ребят, реализовывавших программу «Жизнь в стиле ЭКО».
Мир против наркотиков
22 июня 2017 г.
В рамках акции «Все на борьбу с наркоагрессией», посвященной международному дню борьбы с наркоманией, дети социально-оздоровительного лагеря «По радуге детства» приняли участие в детской Акции «Мир против наркотиков».
В гостях у супергероев
21 июня 2017 г.
Дети социально-оздоровительного лагеря «По радуге детства» посетили Пожарную часть №47. Это традиционное мероприятие для нашего лагеря. Дети познакомились с особенностями профессии пожарного, узнали о буднях этих смелых людей.
Эко-фото Квест
19 июня 2017 г.
Экологический фото Квест «Зеленая тропа» был проведен в СОЛ «По радуге детства» 19.06.2017г. Детям необходимо было сделать фотографию на тему. Тем было сформулировано – шестнадцать, в том числе: «Мы из будущего», «Ах, лето», «Матушка земля»,...
Лайфхак
19 июня 2017 г.
Программа «Жизнь в стиле ЭКО» в социально-оздоровительном лагере ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса набирает обороты. Одним из направлений деятельности программы является участие детей в проекте «Лайфхак».
ГТО
15 июня 2017 г.
Удивительные дети СОЛ «По радуге детства» талантливы во всем! Это подтвердило мероприятие, которое проводилось между лагерями 1 смены учреждений социальной помощи населению г. Арзамаса. Мероприятие было организовано в ФОКе «Звездный», где ребята соревновались в нормативах...
Дизайн-проект в работе
15 июня 2017 г.
Как можно ненавязчиво формировать потребность в проявлении активности в решении экологических проблем знают воспитатели социально-оздоровительного лагеря «По радуге детства». Здесь для этой цели взрослые и дети решили заняться «альтернативным искусством» под названием - Ресайклинг-арт, основанным...
ЭКО грядка
14 июня 2017 г.
В социально – оздоровительном лагере ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса продолжается реализация программы «Жизнь в стиле ЭКО». Среди множества направлений деятельности детям представлена возможность поучаствовать в проекте «Лук в опилках». Целью этого проекта является проведение эксперимента...
Помочь может каждый!
14 июня 2017 г.
ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамаса» проводит благотворительную акцию «Вещи даром!» по сбору и передаче в нуждающиеся семьи с детьми дошкольного возраста детской одежды, обуви, спортивно-игрового оборудования, игрушек, колясок, кроваток, велосипедов.
Под новый год...
23 декабря 2019 г.
В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…