Новости

Под новый год...

23 декабря 2019 г.

В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…

Среди подобной праздничной мишуры есть те, кто особенно остро и болезненно ощущают одиночество. «Мне не к кому пойти», «Я буду одна в новый год», «Я ничего не добился за этот год, кому нужен такой неудачник?» - похожие мысли посещают головы многих людей. Как же справиться с этим непростым состоянием? 
Есть несколько советов, которые Вы можете использовать:

1. Вы имеете право погрустить, и вовсе не обязаны казаться веселым и улыбчивым человеком. Вам станет легче, если Вы признаете собственные чувства.
2. Позаботьтесь о себе. Здоровый сон и полноценное питание помогут сохранить тонус.
3. Чаще ходите пешком. Это отличный способ освободить голову от лишних мыслей, успокоиться и нормализовать уровень кортизола, который в свою очередь отвечает за защитные реакции организма от внешних угроз и стрессовых ситуаций.
4. Не подавайтесь одиночеству. Возможно, полная изоляция покажется Вам отличным выходом, но это не так. Она быстро затянет Вас в тоскливое болото рутин. Вместо того чтобы запереться дома одной или одному, свяжитесь со старыми друзьями, предложите им встретиться, провести вместе пару часов после работы.
5. Не стесняйтесь присоединиться к группе коллег, собравшимся в кино или сами станьте организатором досуга. Этим вы, возможно, поможете, не только себе, но и тем, кто испытывает похожие чувства и не решается признаться в этом.
6. Никогда не поздно заказать столик в кафе на 31 декабря, насладиться новогодним ужином.
7. Прогуляться и повеселиться у городской ёлки, праздник в ваших руках. Знакомство с новыми друзьями тоже может стать вариантом сгладить чувство одиночества.

Помните, Вы не одиноки на нашей огромной планете, поделиться своими чувствами и мыслями Вы можете не только со своими близкими, но и с консультантами телефона доверия, которые готовы ответить на ваш звонок по телефону 9-77-07 или 8-800-2000-122.

В Новом году мы желаем Вам счастья, понимания и любви!

До свиданья, лето!

25 августа 2014 г.

За период с июня по август 2014г. в летнем социально-оздоровительном лагере с дневным пребыванием участвовало 120 детей и подростков из семей, находящихся в трудной жизненной ситуации и социально-опасном положении, состоящих на социальном обслуживании в ГБУ...

К школе готов!

22 августа 2014 г.

20 августа 2014 года в Государственном бюджетном учреждении «Центр социальной помощи семье и детям города Арзамаса» состоялось заключительное мероприятие социально-психологического марафона «К школе готов!». Марафон организован в рамках одноименной акции, поддержанной и.о. министра О.А. Носковой.

Система мотивации и стимулирования в лагере

18 августа 2014 г.

В течение всей смены стимулируется личностное развитие и рост каждого ребёнка, посещающего социально-оздоровительный лагерь ГБУ «ЦСПСД г.Арзамаса» по программе «По радуге детства».

Приглашаем в Школу приемных родителей!

18 августа 2014 г.

В Центре социальной помощи семье и детям проводятся занятия, объединяющие людей, заинтересованных в повышении своей родительской компетентности и желающих развить богатый потенциал ребенка. А таких родителей в Арзамасе достаточно. Ежегодно набираются группы заинтересованных родителей в...

«Безопасный интернет – детям»

18 августа 2014 г.

В наше время поголовной компьютеризации, главным помощником во многих делах становится интернет. В интернете можно найти нужную нам информацию. Но не надо забывать, что у медали всегда две стороны. И если для взрослого человека, занимающегося...

Встреча с врачом-наркологом

12 августа 2014 г.

В рамках реализации плана межведомственной работы ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» и ГБУЗ НО «ЦГБ г. Арзамаса» по профилактике употребления психоактивных несовершеннолетними состоялась встреча детей, отдыхающих в социально-оздоровительном лагере ЦСПСД по программе «Команда твоего успеха» с...

К школе готов!

12 августа 2014 г.

Государственное бюджетное учреждение «Центр социальной помощи семье и детям города Арзамаса» примет участие в акции «К школе готов!».

Прием сообщений на автоответчик

12 августа 2014 г.

В целях совершенствования системы оказания услуг ГБУ «Центр помощи семье и детям г.Арзамаса» вы можете ежедневно с 18:00 до 7:00 утра обратиться на телефон 3-36-90 и после информационного сообщения автоответчика.

Подготовка к открытию социотеки

4 августа 2014 г.

В центре социальной помощи семье и детям города Арзамаса полным ходом идет подготовка к открытию социотеки - пункта социального проката для молодых семей с детьми, находящимися в трудной жизненной ситуации и социально опасном положении.

Олимпийские игры продолжаются!

4 августа 2014 г.

Не так давно в нашей стране проходили Зимние олимпийские игры-2014 – международное спортивное мероприятие, которое проходило в городе Сочи. В России олимпийские игры проводились второй раз.

Под новый год...

23 декабря 2019 г.

В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…