Под новый год...
23 декабря 2019 г.
В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…
Среди подобной праздничной мишуры есть те, кто особенно остро и болезненно ощущают одиночество. «Мне не к кому пойти», «Я буду одна в новый год», «Я ничего не добился за этот год, кому нужен такой неудачник?» - похожие мысли посещают головы многих людей. Как же справиться с этим непростым состоянием?
Есть несколько советов, которые Вы можете использовать:
-
Вы имеете право погрустить, и вовсе не обязаны казаться веселым и улыбчивым человеком. Вам станет легче, если Вы признаете собственные чувства.
-
Позаботьтесь о себе. Здоровый сон и полноценное питание помогут сохранить тонус.
-
Чаще ходите пешком. Это отличный способ освободить голову от лишних мыслей, успокоиться и нормализовать уровень кортизола, который в свою очередь отвечает за защитные реакции организма от внешних угроз и стрессовых ситуаций.
-
Не подавайтесь одиночеству. Возможно, полная изоляция покажется Вам отличным выходом, но это не так. Она быстро затянет Вас в тоскливое болото рутин. Вместо того чтобы запереться дома одной или одному, свяжитесь со старыми друзьями, предложите им встретиться, провести вместе пару часов после работы.
-
Не стесняйтесь присоединиться к группе коллег, собравшимся в кино или сами станьте организатором досуга. Этим вы, возможно, поможете, не только себе, но и тем, кто испытывает похожие чувства и не решается признаться в этом.
-
Никогда не поздно заказать столик в кафе на 31 декабря, насладиться новогодним ужином.
-
Прогуляться и повеселиться у городской ёлки, праздник в ваших руках. Знакомство с новыми друзьями тоже может стать вариантом сгладить чувство одиночества.
Помните, Вы не одиноки на нашей огромной планете, поделиться своими чувствами и мыслями Вы можете не только со своими близкими, но и с консультантами телефона доверия, которые готовы ответить на ваш звонок по телефону 9-77-07 или 8-800-2000-122.
В Новом году мы желаем Вам счастья, понимания и любви!
«Полет фантазии»
8 декабря 2016 г.
В мире рукоделия происходит так много интересного! Новые техники вышивания, последние тенденции и новые виды творчества. Обо всем этом знают ребята и воспитатели группы дневного пребывания несовершеннолетних.
Всемирный день борьбы со СПИДом
6 декабря 2016 г.
5 декабря 2016 года в ГБУ ЦСПСД с первокурсниками АКТТ, посещающими социально-профилактическую программу «Река жизни», прошло мероприятие в рамках Всемирного дня борьбы со СПИДом.
Новогодний зенарт
5 декабря 2016 г.
2 декабря ребята из группы дневного пребывания в очередной раз окунулись в мир творчества. Как утверждают специалисты, рисовать в стиле зенарт, может каждый. И наша гостья – Вера в очередной раз убеждает нас в этом.
Для самой родной
2 декабря 2016 г.
Креатив-проект с говорящим названием «Для самой родной» был подготовлен детьми и сотрудниками группы дневного пребывания несовершеннолетних, данный праздник стал хорошей традицией ЦСПСД г.Арзамаса.
Калейдоскоп творческих находок
2 декабря 2016 г.
В октябре, в рамках областного фестиваля детского и семейного творчества «Калейдоскоп творческих находок-2016», приняли участие дети, младшей группы и сотрудники отделения дневного пребывания несовершеннолетних.
"Читаем книги детям!"
30 ноября 2016 г.
В рамках мероприятий, посвященных Дню Матери, Управлением социальной защиты населения города Арзамаса и ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамаса» проведена выездная акция «Читаем книги детям!» для семей, находящихся в социально опасном положении...
«Родительская фреш-практика «Полезный смартфон»
30 ноября 2016 г.
29 ноября 2016 года в ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» в рамках реализации плана мероприятий ко Дню матери для родителей детей, получающих комплексную полустационарную услугу, было организовано психолого-педагогическое занятие «Родительская фреш-практика «Полезный смартфон».
Форум - театр «Моя милая мама»
25 ноября 2016 г.
24 ноября 2016 года в ГБУ ЦСПСД с детьми, посещающими общеобразовательную программу «Радость моя - малыш», прошло...
Розыгрыш на серьезную тему
25 ноября 2016 г.
В последнее время значительно увеличилось количество звонков на Всероссийскую линию детского телефона доверия, которые консультанты классифицируют как...
Под новый год...
23 декабря 2019 г.
В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…