Новости

Под новый год...

23 декабря 2019 г.

В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…

Среди подобной праздничной мишуры есть те, кто особенно остро и болезненно ощущают одиночество. «Мне не к кому пойти», «Я буду одна в новый год», «Я ничего не добился за этот год, кому нужен такой неудачник?» - похожие мысли посещают головы многих людей. Как же справиться с этим непростым состоянием? 
Есть несколько советов, которые Вы можете использовать:

1. Вы имеете право погрустить, и вовсе не обязаны казаться веселым и улыбчивым человеком. Вам станет легче, если Вы признаете собственные чувства.
2. Позаботьтесь о себе. Здоровый сон и полноценное питание помогут сохранить тонус.
3. Чаще ходите пешком. Это отличный способ освободить голову от лишних мыслей, успокоиться и нормализовать уровень кортизола, который в свою очередь отвечает за защитные реакции организма от внешних угроз и стрессовых ситуаций.
4. Не подавайтесь одиночеству. Возможно, полная изоляция покажется Вам отличным выходом, но это не так. Она быстро затянет Вас в тоскливое болото рутин. Вместо того чтобы запереться дома одной или одному, свяжитесь со старыми друзьями, предложите им встретиться, провести вместе пару часов после работы.
5. Не стесняйтесь присоединиться к группе коллег, собравшимся в кино или сами станьте организатором досуга. Этим вы, возможно, поможете, не только себе, но и тем, кто испытывает похожие чувства и не решается признаться в этом.
6. Никогда не поздно заказать столик в кафе на 31 декабря, насладиться новогодним ужином.
7. Прогуляться и повеселиться у городской ёлки, праздник в ваших руках. Знакомство с новыми друзьями тоже может стать вариантом сгладить чувство одиночества.

Помните, Вы не одиноки на нашей огромной планете, поделиться своими чувствами и мыслями Вы можете не только со своими близкими, но и с консультантами телефона доверия, которые готовы ответить на ваш звонок по телефону 9-77-07 или 8-800-2000-122.

В Новом году мы желаем Вам счастья, понимания и любви!

Фотоконкурс «Живая новогодняя открытка»

17 декабря 2020 г.

В преддверии Нового года и Рождества ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» проводит Фотоконкурс «Живая новогодняя открытка». Для этого необходимо воспроизвести с семьей (обязательное присутствие детей и подростков) любую новогоднюю открытку.

«Лучший наставник – 2020»

16 декабря 2020 г.

15 декабря 2020 г. специалист ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса получил грамоту с присвоением звания «Лучший наставник – 2020».

О возможных случаях телефонного мошенничества на территории Российской Федерации

9 декабря 2020 г.

Начиная с 2016 года, в Минюст России поступило более 3 000 заявлений граждан из различных субъектов Российской Федерации с просьбой предоставить бесплатного адвоката для представления интересов в качестве потерпевшего в уголовном судопроизводстве.

Благотворительная инициатива #МойбизнесПомогает

9 декабря 2020 г.

Минэкономразвития России в целях популяризации благотворительности приглашает поддержать инициативу #МойбизнесПомогает, которая будет проходить на постоянной основе.

Обмен опытом

2 декабря 2020 г.

Специалисты Центра помощи семье и детям города Арзамаса приняли участие в Межрегиональной конференции в рамках социального проекта «Шаг вперед», организованного Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

Ток-шоу «Семья вверх тормашками»: 1 декабря смотрим все!

1 декабря 2020 г.

В 2020 году общероссийскому телефону доверия для детей, подростков и родителей 8-800-2000-122 исполнилось 10 лет. Самые актуальные вопросы, которые задают родители, обсуждают известные ведущие, актеры, психологи и эксперты в юмористическом ток-шоу «Семья вверх тормашками», которое...

РАСширенные возможности!

27 ноября 2020 г.

Итогами реализации социального проекта «Нам не подвластно только время!», направленного на развитие ранней помощи детям от 0 до 3х лет с признаками нарушений аутистического спектра, поделились специалисты ГБУ ЦСПСД на вебинаре для учреждений социального обслуживания,...

«Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает…»

23 ноября 2020 г.

«Мое сердце разбито» - эта фраза может показаться родителям подростка слишком вычурной, преувеличенной. Однако подобные высказывания консультанту телефона доверия приходится слышать довольно часто.

Участие во Всероссийской практической конференции по Охране труда

20 ноября 2020 г.

Специалист по охране труда ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» принял участие во Всероссийской практической конференции «Как работать специалисту по охране труда в 2021 году».

Профессиональное признание

18 ноября 2020 г.

Завершившийся XI Всероссийский форум «Вместе – ради детей!», проходивший в дистанционном формате на специально созданном электронном ресурсе Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, еще раз показал, что социальная сфера способна решать многие сложности,...

Под новый год...

23 декабря 2019 г.

В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…