Новости

Под новый год...

23 декабря 2019 г.

В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…

Среди подобной праздничной мишуры есть те, кто особенно остро и болезненно ощущают одиночество. «Мне не к кому пойти», «Я буду одна в новый год», «Я ничего не добился за этот год, кому нужен такой неудачник?» - похожие мысли посещают головы многих людей. Как же справиться с этим непростым состоянием? 
Есть несколько советов, которые Вы можете использовать:

1. Вы имеете право погрустить, и вовсе не обязаны казаться веселым и улыбчивым человеком. Вам станет легче, если Вы признаете собственные чувства.
2. Позаботьтесь о себе. Здоровый сон и полноценное питание помогут сохранить тонус.
3. Чаще ходите пешком. Это отличный способ освободить голову от лишних мыслей, успокоиться и нормализовать уровень кортизола, который в свою очередь отвечает за защитные реакции организма от внешних угроз и стрессовых ситуаций.
4. Не подавайтесь одиночеству. Возможно, полная изоляция покажется Вам отличным выходом, но это не так. Она быстро затянет Вас в тоскливое болото рутин. Вместо того чтобы запереться дома одной или одному, свяжитесь со старыми друзьями, предложите им встретиться, провести вместе пару часов после работы.
5. Не стесняйтесь присоединиться к группе коллег, собравшимся в кино или сами станьте организатором досуга. Этим вы, возможно, поможете, не только себе, но и тем, кто испытывает похожие чувства и не решается признаться в этом.
6. Никогда не поздно заказать столик в кафе на 31 декабря, насладиться новогодним ужином.
7. Прогуляться и повеселиться у городской ёлки, праздник в ваших руках. Знакомство с новыми друзьями тоже может стать вариантом сгладить чувство одиночества.

Помните, Вы не одиноки на нашей огромной планете, поделиться своими чувствами и мыслями Вы можете не только со своими близкими, но и с консультантами телефона доверия, которые готовы ответить на ваш звонок по телефону 9-77-07 или 8-800-2000-122.

В Новом году мы желаем Вам счастья, понимания и любви!

Утрем нос

7 сентября 2017 г.

Формирование коммуникативной компетентности школьников в процессе тренинговых занятий с использованием интерактивных игр – одно из направлений деятельности специалистов ГБУ ЦСПСД.

Об этом надо знать родителям

6 сентября 2017 г.

Группа дневного пребывания детей объединила на базе ГБУ ЦСПСД мальчишек и девчонок, которые хотят измениться. О том, чем будут заняты дети несколько часов после школы, интересно знать всем без исключения родителям.

Урок памяти

31 августа 2017 г.

Ежегодно 3 сентября в России проходят мероприятия в связи с Днем солидарности в борьбе с терроризмом. Эта памятная дата установлена в 2005 году федеральным законом «О днях воинской славы России» и связана с трагическими событиями...

Экология+Благотворительность!

29 августа 2017 г.

Дети социально-оздоровительного лагеря ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса, реализовавшего минувшим летом экологическую программу «Жизнь в стиле ЭКО», стали участниками проекта «Волшебная крышечка», основателем которого в Нижегородской области является АНО «Волшебная крышечка».

Экологический форум «Природа без границ!»

23 августа 2017 г.

Итоговым мероприятием, символизирующим завершение летней социально-оздоровительной программы «Жизнь в стиле ЭКО» стал экологический форум «Природа без границ». На форуме работали четыре площадки: «Эко – грядка», «Ресайклинг», «Лайфхак», «Центр будущего». На каждой из них были представлены...

Наша гордость «Российский флаг»

22 августа 2017 г.

22 августа – День Государственного флага Российской Федерации. Как красив наш Российский флаг. Это один из главных символов нашей страны! Об истории российского флага говорили дети СОЛ «По радуге детства».

Акция «Волшебная крышечка»

21 августа 2017 г.

Мальчишкам и девчонкам СОЛ «По радуге детства» не всё равно, что происходит с экологией на нашей планете Земля. В рамках благотворительного проекта «Волшебная крышечка», ребята провели акцию среди жителей города по сбору крышек от использованных...

«Экологический КВН»

17 августа 2017 г.

Своеобразный итог по полученным экологическим знаниям участниками программы «Жизнь в стиле ЭКО» СОЛ «По радуге детства» был подведен на экологическом КВНе 16.08.2017 г. Целью КВНа была демонстрация роли каждого в бережном отношении к природе и...

Наше утро – самое лучшее

14 августа 2017 г.

Ежедневная утренняя зарядка, физкультминутки на занятиях и мероприятиях, закаливающие процедуры – все это в социально-оздоровительном лагере «По радуге детства» называется просто - «Час затей в стиле ЗОЖ».

«В соответствии с планом»

10 августа 2017 г.

В соответствии с реестром обязательных договоров ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» на услуги по содержанию имущества и выполнение обязательных работ для обеспечения выполнения государственного задания проведена гидропневматическая промывка и испытание системы отопления здания, обучение ответственного за...

Под новый год...

23 декабря 2019 г.

В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…