Новости

Можно ли повысить стрессоустойчивость

1 февраля 2023 г.

Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств. Хорошая новость заключается в том, что стрессоустойчивость можно в себе развить. Чтобы научиться держать психологический баланс стоит:

• соблюдать режим полноценного отдыха и сна;
• регулярно получать новый опыт и знания;
• относиться с пониманием к окружающим;
• «выплеснуть» раздражение и усталость безопасно (например, с помощью спорта или творчества)

Все эти простые на первый взгляд действия помогут сохранить здоровье и повысить самооценку, а как сказал известный поэт «Тот, кто уважает себя, защищен от других. Он одет в кольчугу, которую никто не может пронзить».

Научиться помогать себе преодолевать жизненные трудности можно записавшись в клуб «Ресурс» в Центре социальной помощи семье и детям. Помогите себе с нашей помощью!

Наши контакты:

Адрес: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а

Сайт cspsd40.ru

ВК https://vk.com/cspsdarz

Одноклассники https://ok.ru/cspsdarz

сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, Viber, Telegram

+7 (83147) 6-32-86

Мы рады видеть Вас!

«Волшебная нить»

16 декабря 2021 г.

Для детей посещающих группу психолого-педагогической помощи разработана развивающая программа «Волшебная нить» Ребята с интересом взялись за спицы и фантазируют о своих шедеврах.

«Помощь на связи!»

13 декабря 2021 г.

Став победителем грантового конкурса «Бережливая инициатива», организованного Фондом поддержки гуманитарных и просветительских инициатив «Соработничество» при поддержке Госкорпорации «Росатом» и Правительства Нижегородской области, ЦСПСД г. Арзамаса включился в активную работу по внедрению инструментов «бережливого производства».

«Жизнь в позитиве»

8 декабря 2021 г.

6 декабря 2021 года на базе МАУ «ФОК г. Арзамас Нижегородской области» было организовано профилактическое мероприятие «Жизнь в позитиве».

«Профилактика эмоционального сгорания»

7 декабря 2021 г.

Специалист ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамас» принял участие в семинаре «Метод Ключ», посвященном профилактике эмоционального выгорания, поиску индивидуальных ресурсов в ГБУ «Центр социального развития Нижегородской области». Участники познакомились с телесно-ориентированной методикой...

Держим слово «Быть рядом»!

6 декабря 2021 г.

Видеоролик «Телефон Доверия даёт слово!», подготовленный специалистами учреждения занял 3 место в номинации «Лучший просветительский материал для детей и подростков».

Cемья - чтобы любить

3 декабря 2021 г.

Домашнее насилие часто оправдывается мифом о том, что побои и унижения в семье — это традиция. Из-за этого каждая третья женщина в мире страдает от физического или сексуализированного насилия со стороны партнера.

Город-герой Тула

3 декабря 2021 г.

В рамках дня неизвестного солдата по инициативе правительства Тульской области и Тульского регионального отделения Российского военно-исторического общества дети, посещающие группу психолого-педагогической помощи на базе ГБУ «Центр помощи семье и детям г. Арзамаса» поучаствовали в межрегиональном...

«Я – другой!»

2 декабря 2021 г.

В рамках Международного дня толерантности в ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» было проведено занятие с группой родителей, посвященное нарушениям половой идентификации подростка. В современном мире этой теме уделяется очень много внимания.

«Должен знать!»

1 декабря 2021 г.

Ежегодно 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом, который служит делу укрепления организационных усилий по борьбе с ВИЧ-инфекцией и проводится под различными девизами.

«Марафон кибербезопасности»

30 ноября 2021 г.

В Нижегородской области стартовал «Марафон киберграмотности» – масштабный межведомственный просветительский проект, организованный Волго-Вятским ГУ Банка России. В течение двух месяцев для граждан разных возрастов в регионе пройдут занятия о безопасном поведении в интернет-пространстве. На них...

Можно ли повысить стрессоустойчивость

1 февраля 2023 г.

Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств.