Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств. Хорошая новость заключается в том, что стрессоустойчивость можно в себе развить. Чтобы научиться держать психологический баланс стоит:
-
соблюдать режим полноценного отдыха и сна;
-
регулярно получать новый опыт и знания;
-
относиться с пониманием к окружающим;
-
«выплеснуть» раздражение и усталость безопасно (например, с помощью спорта или творчества)
Все эти простые на первый взгляд действия помогут сохранить здоровье и повысить самооценку, а как сказал известный поэт «Тот, кто уважает себя, защищен от других. Он одет в кольчугу, которую никто не может пронзить».
Научиться помогать себе преодолевать жизненные трудности можно записавшись в клуб «Ресурс» в Центре социальной помощи семье и детям. Помогите себе с нашей помощью!
Наши контакты:
Адрес: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а
Сайт cspsd40.ru
ВК https://vk.com/cspsdarz
Одноклассники https://ok.ru/cspsdarz
сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, Viber, Telegram
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!
Обучение арт-терапии в Санкт-Петербурге
5 ноября 2014 г.
С 27 по 29 октября 2014 года специалисты Центра помощи семье и детям города Арзамаса проходили обучение в Санкт-Петербурге в институте практической психологии ИМАТОН на тему: Арт-терапия эмоциональных нарушений и кризисных состояний у детей и...
Онлайн-вебинар для специалистов учреждений социального обслуживания
28 октября 2014 г.
21 октября 2014 года в ГБУ Центр социальной помощи семье и детям города Арзамаса состоялся онлайн-вебинар со специалистами учреждений социального обслуживания семьи и детей Нижегородской области на тему: «Коррекция внутрисемейных дисфункций, приводящих к насильственным методам...
Проверка отделом по безопасности дорожного движения МВД
28 октября 2014 г.
22 октября 2014 года в ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям города Арзамаса» прошла плановая проверка отделом государственной инспекции безопасности дорожного движения Главным Управлением Министерства Внутренних Дел Российской Федерации по Нижегородской области (Отделом Внутренних...
Третий и последний в 2014 году
28 октября 2014 г.
23 октября 2014 г состоялся очередной и последний в этом году методический выезд специалистов Ресурсного Центра ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г.Арзамаса» в ГКУ «СРЦН «Благовест» Перевозского района».
«Жилище – 2014»
21 октября 2014 г.
22 октября 2014 года специалисты ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» примут участие в рабочей группе по проведению совместных проверок с целью повышения противопожарной защиты объектов жилого сектора, обеспечения пожарной безопасности условий проживания.
Особенности семейного воспитания
21 октября 2014 г.
15 октября 2014 года по приглашению МБОУ Средней образовательной школы № 2 им. А.С. Пушкина специалист Центра социальной помощи семье и детям города Арзамаса посетил общешкольное родительское собрание на тему: «Особенности семейного воспитания. Возможные нарушения...
Где «живет» психодрама?
17 октября 2014 г.
«Техники психодрамы в решении проблем насилия и жестокого обращения с детьми в деятельности специалистов» - так звучала тема очередного вебинара для специалистов опорных учреждений социального обслуживания Нижегородской области, состоявшегося 15 октября 2014года.
Большая психологическая игра
17 октября 2014 г.
9 октября 2014 года в ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям города Арзамаса» начался новый цикл группы дневного пребывания. Так как ребята оказались в новом для них коллективе, то основной задачей в адаптационный период...
Центру социальной помощи семье и детям города Арзамаса – 20 лет!
14 октября 2014 г.
История Центра началась в 1994 году, и за 20 лет многое изменилось. За эти годы проделан длинный путь не только становления, но и накопления опыта, повышения качества работы, творческого поиска, улучшение материально-технической базы. Изменилось многое...
Сохраним семью детям
13 октября 2014 г.
Специалисты ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям города Арзамаса» 8-9 октября 2014 года приняли участие в конференции по теме «Сохраним семью детям. Системный подход в работе с семьёй, попавших в трудную жизненную ситуацию».
Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств.