Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств. Хорошая новость заключается в том, что стрессоустойчивость можно в себе развить. Чтобы научиться держать психологический баланс стоит:
-
соблюдать режим полноценного отдыха и сна;
-
регулярно получать новый опыт и знания;
-
относиться с пониманием к окружающим;
-
«выплеснуть» раздражение и усталость безопасно (например, с помощью спорта или творчества)
Все эти простые на первый взгляд действия помогут сохранить здоровье и повысить самооценку, а как сказал известный поэт «Тот, кто уважает себя, защищен от других. Он одет в кольчугу, которую никто не может пронзить».
Научиться помогать себе преодолевать жизненные трудности можно записавшись в клуб «Ресурс» в Центре социальной помощи семье и детям. Помогите себе с нашей помощью!
Наши контакты:
Адрес: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а
Сайт cspsd40.ru
ВК https://vk.com/cspsdarz
Одноклассники https://ok.ru/cspsdarz
сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, Viber, Telegram
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!
«Удивительный маскарад»
20 июня 2022 г.
Мистер и Мисс лагеря стал уже традиционным мероприятием в летнем лагере. Этот конкурс любят ребята всех возрастов, ведь это прекрасная возможность поучаствовать в настоящей костюмированной вечеринке. Все участники конкурса с юмором и креативом подошли к...
«Важно знать: почему и как это изменить»
18 июня 2022 г.
Повышение психологической грамотности родителей – залог успешности развития семьи. Современная наука далеко шагнула в понимании особенностей развития человека.
«Победа во Всероссийском конкурсе»
17 июня 2022 г.
Подведены итоги регионального этапа Всероссийского конкурса профессионального мастерства в сфере социального обслуживания, проводимого Министерством труда и социального развития Российской Федерации.
В ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» была разработана и реализована практика «Внедрения электронного сервиса для оптимизации...
Антинаркотический месячник
16 июня 2022 г.
Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. Быть здоровым стало модно и престижно. Сегодняшние мальчишки и девчонки, являясь самой прогрессивной частью населения, оказываются незащищенными перед реальными угрозами наркомании.
История персонального будущего
16 июня 2022 г.
Очередная встреча ребенка, прибывшего из ДНР, с психологом Центра – это еще один шаг, позволяющий самому ребенку и его семье адаптироваться к новым условиям проживания, к своему личному опыту.
«Как не попасть на крючок?»
15 июня 2022 г.
В Нижегородской области работает Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей.
С 13 по 17 июня в службе телефона доверия будет работать горячая линия «Как не попасть на крючок?».
Со специалистами можно будет поговорить...
Военно-спортивная игра «Зарница»
15 июня 2022 г.
На вопрос «Что такое "Зарница?" ребята из СОЛ «По радуге детства» с восторгом ответят, что это одна из лучших игр, это не скучные уроки, а невероятно интересные состязания, в процессе которых можно приобрести очень много...
«Главный жизненный проект»
14 июня 2022 г.
В рамках информационной кампании, направленной на популяризацию и продвижение традиционных семейных ценностей, а также на поддержку и защиту семьи, материнства, отцовства и детства «Семья – мой главный жизненный проект», Фонд поддержки детей, находящихся в трудной...
«Умей отвечать!»
14 июня 2022 г.
Такое негативное социальное явление как подростковая преступность, к сожалению, остается актуальным в наше время. В рамках социального сопровождения специалисты Центра провели профилактическую беседу с подростками, состоящими на межведомственном контроле на тему: «Мы в ответе за...
Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств.