Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств. Хорошая новость заключается в том, что стрессоустойчивость можно в себе развить. Чтобы научиться держать психологический баланс стоит:
-
соблюдать режим полноценного отдыха и сна;
-
регулярно получать новый опыт и знания;
-
относиться с пониманием к окружающим;
-
«выплеснуть» раздражение и усталость безопасно (например, с помощью спорта или творчества)
Все эти простые на первый взгляд действия помогут сохранить здоровье и повысить самооценку, а как сказал известный поэт «Тот, кто уважает себя, защищен от других. Он одет в кольчугу, которую никто не может пронзить».
Научиться помогать себе преодолевать жизненные трудности можно записавшись в клуб «Ресурс» в Центре социальной помощи семье и детям. Помогите себе с нашей помощью!
Наши контакты:
Адрес: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а
Сайт cspsd40.ru
ВК https://vk.com/cspsdarz
Одноклассники https://ok.ru/cspsdarz
сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, Viber, Telegram
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!
#ВамЛюбимые
5 марта 2022 г.
Панно из цветов «Вам, любимые!» приготовили ребята для своих мам, бабушек и сестер. Взявшись за ножницы и цветную бумагу, они освоили технику объёмного моделирования, а создавая свой цветок, каждый ребенок смог придумать теплые слова поздравлений,...
«Мамочка любимая!»
5 марта 2022 г.
Малыши детско-родительской группы «Я и мой ребёнок» совместно с мамами приняли участие в мастерской радости по изготовлению открытки для мамы и насладились совместным процессом творчества.
«Здравствуй, веселая чудо-Масленица!»
5 марта 2022 г.
Масленица по народным поверьям - самый весёлый, очень шумный и народный праздник. Каждый день этой недели имеет своё название, которое говорит о том, что в этот день нужно делать.
Всероссийская акция «Вам, любимые»
3 марта 2022 г.
В преддверии Международного женского дня Всероссийская общественная организация «Содружество выпускников детских домов «Дети всей страны» организует ежегодную Всероссийскую просветительскую акцию «Вам, любимые», которая пройдет с 1 по 10 марта 2022 года.
Профилактика деструктивного поведения подростков
2 марта 2022 г.
Специалисты ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» приняли участие в конференции «Профилактика деструктивного поведения подростков», на которой познакомились с молодой наукой деструктологией, которая учит минимизации рисков в сфере духовной безопасности.
С Днем защитника Отечества!
22 февраля 2022 г.
Воспитание настоящих патриотов начинается в семье с детства. Поэтому в День Защитника Отечества принимают поздравления не только взрослые мужчины, но и совсем юные мальчишки. Очень важно, чтобы они чувствовали себя причастными к этому празднику,...
«Я тобой горжусь!»
21 февраля 2022 г.
Очень часто на Телефон доверия поступают звонки от детей, которые переживают из-за того, что родители редко их хвалят за что-то, а только ругают и критикуют. Почему же мы боимся лишний раз похвалить ребенка? Ведь когда...
«Развиваемся, играя!»
18 февраля 2022 г.
Учиться новому проще в игре. Так для детей дошкольного возраста в ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» проводятся индивидуальные занятия в игровой форме, направленные на развитие коммуникативных навыков, эмоциональной сферы и творческих способностей.
Стань донором - спаси жизнь!
18 февраля 2022 г.
Федеральное государственное бюджетное учреждение «Российский медицинский научно-производственный центр «Росплазма» «Федерального медико-биологического агентства» (далее – Центр «Росплазма») осуществляет работу по развитию добровольного движения доноров.
«Пожар опасен!»
17 февраля 2022 г.
В целях профилактики и гибели людей на пожаре 17 февраля 2022г. состоялся рейд специалистов ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса с представителем ОНД и ПР по г. Арзамасу и Арзамасском району в многодетные семьи, состоящие на особом...
Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств.