Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств. Хорошая новость заключается в том, что стрессоустойчивость можно в себе развить. Чтобы научиться держать психологический баланс стоит:
-
соблюдать режим полноценного отдыха и сна;
-
регулярно получать новый опыт и знания;
-
относиться с пониманием к окружающим;
-
«выплеснуть» раздражение и усталость безопасно (например, с помощью спорта или творчества)
Все эти простые на первый взгляд действия помогут сохранить здоровье и повысить самооценку, а как сказал известный поэт «Тот, кто уважает себя, защищен от других. Он одет в кольчугу, которую никто не может пронзить».
Научиться помогать себе преодолевать жизненные трудности можно записавшись в клуб «Ресурс» в Центре социальной помощи семье и детям. Помогите себе с нашей помощью!
Наши контакты:
Адрес: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а
Сайт cspsd40.ru
ВК https://vk.com/cspsdarz
Одноклассники https://ok.ru/cspsdarz
сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, Viber, Telegram
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!
Отмечаем профессиональный праздник
7 июня 2024 г.
Сегодня мы отмечаем наш профессиональный праздник! Центр помощи семье и детям десятилетиями стоит на страже семьи. В День социального работника мы чествуем наших добросердечных, верных своему делу, заботящихся о будущем своей Родины специалистов.
Открываем дверь в лето!
7 июня 2024 г.
Лето – чудесная пора! Каждый новый день наполнен интересными событиями, играми, общением с друзьями. Пожалуй, нет более счастливого времени для детей, чем летние каникулы.
Путешествие по сказкам А.С.Пушкина
6 июня 2024 г.
В России 6 июня отмечается День русского языка, или Пушкинский день. Праздник приурочен к дню рождения Александра Сергеевича Пушкина, русского писателя и поэта, считающегося создателем современного русского литературного языка.
«Вокруг света за 60 минут!
6 июня 2024 г.
Сегодня ребята участвовали в увлекательном путешествии вокруг света за 60 минут. В каждой стране нас поджидали разные конкурсные задания, например, в Китае мы кормили панд, в Англии изучали время, а в Италии собирали пиццу.
Пожар – страшное бедствие
5 июня 2024 г.
Летний сезон наступил чуть раньше, чем ожидалось. В Нижегородской области из-за резкого потепления возникло несколько лесных пожаров. Пожар в лесу чаще всего возникает по вине человека – это и неосторожное обращение с огнем, и непогашенный...
«Когда мы едины – мы непобедимы!»
4 июня 2024 г.
Сегодняшний день в лагере «По радуге детства» прошел под знаком дружбы и взаимопомощи! Ребята, разделившись на команды участвовали в Верёвочном курсе.
Тренинг родительских компетенций
4 июня 2024 г.
С родителями, посещающими Центр, в рамках Дня защиты детей было проведено занятие на тему: «Основы воспитания ребенка в семье». Участники в игровой форме отрабатывали ненасильственные техники управления поведением ребенка-дошкольника и подростка, пережившего травматичный опыт.
Победа в конкурсе Фонда Тимченко
3 июня 2024 г.
Проект нашего Центра в конкурсе Фонда Тимченко «Туда, где семья» вошел в список проектов-победителей! Конкурс проводился на территории восьми федеральных округов: Центрального, Приволжского, Северо-Кавказского, Сибирского, Северо-Западного, Южного, Уральского и Дальневосточного.
Первый день лета – День защиты детей!
3 июня 2024 г.
1 июня - Международный День защиты детей и сохранения мира на земле. День защиты детей, приходящийся на первый день лета — один из самых старых праздников, который отмечают во всем мире.
Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств.