Новости

EQ – что это и как его развить?

2 сентября 2020 г.

Проблема распознавания своих ощущений, на самом деле, очень серьезная. Наш менталитет не позволяет демонстрировать чувства публично, мы склонны держать все переживания в себе.
Обратите внимание, как часто мальчику, который расстраивается и плачет, родители говорят: «Ты мужчина, тебе нельзя плакать!». С возрастом растет и количество запретов на разнообразные чувства. Нельзя плакать, кричать, быть сентиментальным, снисходительным, разговорчивым и каким-то еще. Вот и вырастает следующее поколение «бесчувственных» пап, которые эмоционально выгорают в родительстве, так и не начав им наслаждаться.
Малышу – и девочке, и мальчику, - необходимо научиться понимать, осознавать и проговаривать свои чувства и эмоции. Он не рождается с таким умением.
Будьте примером для ребёнка – проговаривайте чувства, эмоционально жестикулируйте, используйте активную мимику. Рассказывайте ему о своих внутренних переживаниях и радостях. Других учителей в этом направлении, кроме родителей, у ваших детей нет.
Не запрещайте ребёнку испытывать любые эмоции. Ведь запрещая, мы учим их подавлять, копить, прятать. А это прямая дорога к стрессам, агрессии, депрессии. Помните, что нет плохих и хороших, и каждая эмоция в каждом конкретном случае - полезна.
Расскажите и покажите ребёнку, что он может выражать эмоции разными способами:
- Рассказать словами: «Мне грустно», «мне смешно».
- Нарисовать их.
- Слепить из пластилина или из песка.
- Показать через физические действия: попрыгать, побегать, потанцевать, покидаться.
- Написать о том, что чувствует.
- Передать через игру.
Меньше говорите и больше слушайте. И слушать необходимо очень внимательно! Активно, задавая вопросы и помогая передавать настроение, а не уныло кивать «Ага, угу».
Принимайте чувства ребёнка, сочувствуйте и поддерживайте его. Объясняйте и предлагайте варианты решения ситуации. Соглашайтесь с тем, что злость – нормальное чувство, но воспитанные люди проявляют ее вот так. Позвольте себе и ребенку проживать эмоционально богатую жизнь. Вам и самим станет легче.
Покажите собственным примером, какой яркой может быть палитра переживаемых ощущений, чувств, эмоций. Если это не очень получается в домашних условиях, то приглашаем вас на социально-профилактическую программу «Сохрани себя».
Занятия направлены на развитие эмоционально-волевой сферы ребенка, саморегуляции, коммуникативных навыков, профилактику алекситимии, повышение эмоционального интеллекта. Они проходят в мини-группах, один раз в неделю, в течение 1 часа. Программа предназначена для детей возрастной категории 5-14 лет.

Узнать больше об участии в программе «Сохрани себя» и иных психолого-педагогических услугах Центра социальной помощи семье и детям г. Арзамаса: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1А,
т. (83147) 9-76-90, сайт: http://cspsd40.ru/, ВК: cspsdarz

Семья – основа счастья!

10 июля 2023 г.

Есть прекрасное слово – «семья»! Семья – это дом. Семья – это поддержка и опора! Семья – это самое дорогое, что у нас есть!

Открываем в лето двери

7 июля 2023 г.

Лето – чудесная пора! Особенно, когда каждый день наполнен интересными событиями, общением со своими друзьями. Пожалуй, нет более счастливого времени для детей и взрослых, чем летние каникулы. Сделать отдых ребят более занимательным и насыщенным, предусматривает...

Психологи получили удостоверения о повышении квалификации

6 июля 2023 г.

Психологи Центра получили удостоверения о повышении квалификации по дополнительной профессиональной программе: «Работа с травой и посттравматическим стрессовым расстройством. Психологическая работа с семьей участников СВО. Особенности работы психолога в зоне ЧС».

Экскурсия на КОММАШ состоялась!

6 июля 2023 г.

Сегодня для ребят нашего лагеря был необычный день, ведь они посетили с экскурсией Арзамасский завод коммунального машиностроения. Дети прошли по цехам завода, своими глазами увидели все этапы производства коммунальной техники.

Дети потребляют витамины

5 июля 2023 г.

Для детей в летний период важно проводить витаминизацию третьих блюд аскорбиновой кислотой. Ведь залог здорового питания – это наполнение ежедневного рациона теми компонентами, которые необходимы для энергичности и хорошего самочувствия.

Всегда соблюдай требования

5 июля 2023 г.

Основными причинами возникновения бытовых пожаров – нарушение эксплуатации бытовых электроприборов, нарушение правил при устройстве и эксплуатации печей и неосторожное обращение с огнем при курении.

Мир детства встречает ребят

3 июля 2023 г.

Сегодня для ребят из СОЛ «По радуге детства» началось веселое, летнее путешествие по второй смене лагеря. Дети отправились на волшебном поезде в удивительную страну игр и радости.

Конфликты приносят пользу

29 июня 2023 г.

У многих слово «конфликт» ассоциируются с неизбежными ссорами и размолвками, однако если перевести его с латинского, то мы столкнемся с таким понятием как «столкновение».

Психолог провел областной вебинар в рамках Комплексного плана

28 июня 2023 г.

Психолог Центра Гурлова А.Г. провела вебинар в рамках Комплексного плана организационно- методической работы организаций социального обслуживания Нижегородской области на тему: «Психологическая травма у детей и подростков, Помощь и поддержка».

Берегите лес от огня

28 июня 2023 г.

Пожар в лесу чаще всего возникает по вине человека – это и неосторожное обращение с огнем, и непогашенный костер, и брошенная спичка или сигарета, и детская шалость.

EQ – что это и как его развить?

2 сентября 2020 г.

Если ребенок ещё не знает, как называются его чувства и часто не может понять и рассказать, что с ним происходит – помогите ему развить эмоциональный интеллект. Эмоциональный интеллект (EQ) – способность распознавать свои чувства...