Новости

EQ – что это и как его развить?

2 сентября 2020 г.

Проблема распознавания своих ощущений, на самом деле, очень серьезная. Наш менталитет не позволяет демонстрировать чувства публично, мы склонны держать все переживания в себе.
Обратите внимание, как часто мальчику, который расстраивается и плачет, родители говорят: «Ты мужчина, тебе нельзя плакать!». С возрастом растет и количество запретов на разнообразные чувства. Нельзя плакать, кричать, быть сентиментальным, снисходительным, разговорчивым и каким-то еще. Вот и вырастает следующее поколение «бесчувственных» пап, которые эмоционально выгорают в родительстве, так и не начав им наслаждаться.
Малышу – и девочке, и мальчику, - необходимо научиться понимать, осознавать и проговаривать свои чувства и эмоции. Он не рождается с таким умением.
Будьте примером для ребёнка – проговаривайте чувства, эмоционально жестикулируйте, используйте активную мимику. Рассказывайте ему о своих внутренних переживаниях и радостях. Других учителей в этом направлении, кроме родителей, у ваших детей нет.
Не запрещайте ребёнку испытывать любые эмоции. Ведь запрещая, мы учим их подавлять, копить, прятать. А это прямая дорога к стрессам, агрессии, депрессии. Помните, что нет плохих и хороших, и каждая эмоция в каждом конкретном случае - полезна.
Расскажите и покажите ребёнку, что он может выражать эмоции разными способами:
- Рассказать словами: «Мне грустно», «мне смешно».
- Нарисовать их.
- Слепить из пластилина или из песка.
- Показать через физические действия: попрыгать, побегать, потанцевать, покидаться.
- Написать о том, что чувствует.
- Передать через игру.
Меньше говорите и больше слушайте. И слушать необходимо очень внимательно! Активно, задавая вопросы и помогая передавать настроение, а не уныло кивать «Ага, угу».
Принимайте чувства ребёнка, сочувствуйте и поддерживайте его. Объясняйте и предлагайте варианты решения ситуации. Соглашайтесь с тем, что злость – нормальное чувство, но воспитанные люди проявляют ее вот так. Позвольте себе и ребенку проживать эмоционально богатую жизнь. Вам и самим станет легче.
Покажите собственным примером, какой яркой может быть палитра переживаемых ощущений, чувств, эмоций. Если это не очень получается в домашних условиях, то приглашаем вас на социально-профилактическую программу «Сохрани себя».
Занятия направлены на развитие эмоционально-волевой сферы ребенка, саморегуляции, коммуникативных навыков, профилактику алекситимии, повышение эмоционального интеллекта. Они проходят в мини-группах, один раз в неделю, в течение 1 часа. Программа предназначена для детей возрастной категории 5-14 лет.

Узнать больше об участии в программе «Сохрани себя» и иных психолого-педагогических услугах Центра социальной помощи семье и детям г. Арзамаса: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1А,
т. (83147) 9-76-90, сайт: http://cspsd40.ru/, ВК: cspsdarz

Междисциплинарная команда Центра социальной помощи семье и детям города Арзамаса

24 октября 2013 г.

В целях оказания комплексной социальной, юридической, правозащитной, психолого-педагогической и адресной помощи детям, пострадавшим от насилия и жестокого обращения,...

Стажировка специалистов в рамках региональной программы «Бесстрашное детство»

24 октября 2013 г.

24 октября в ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» проходила стажировка специалистов учреждений социального обслуживания Нижегородской области в рамках реализации региональной программы...

Стажировка специалистов учреждений социального обслуживания на базе областного ресурсного центра

21 октября 2013 г.

24 октября 2013 года областной ресурсный центр (ГБУ «ЦСПСД г.Арзамаса») в соответствии с годовым планом обучения специалистов в...

Специалист Центра принял участие в расширенном заседании на базе АКТТ

21 октября 2013 г.

17 октября 2013 года специалист ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям города Арзамаса» принял участие в расширенном...

Заседание «круглого стола» по вопросу охраны прав несовершеннолетних.

17 октября 2013 г.

На базе Арзамасского техникума строительства и предпринимательства 16 октября 2013 года состоялось заседание «круглого стола» по вопросу охраны...

Методическая учеба по программе «Сталкер»

17 октября 2013 г.

16 октября 2013 г. в Центре социальной помощи семье и детям города Арзамаса прошла методическая учёба специалистов учреждения...

Специалисты Центра приняли участие в вебинаре на тему: «Компетенции специалистов по семейному устройству»

16 октября 2013 г.

16.10.2013г. специалисты Отделения психолого – педагогической помощи Центра социальной помощис семье и детям города Арзамаса приняли участие в...

Участие в IV Всероссийской выставке-форуме «Вместе – ради детей! Ребенок должен жить в семье» в Ульяновске.

16 октября 2013 г.

Делегация из Нижегородской области приняла участие в IV Всероссийской выставке-форуме "Вместе ради детей! Ребенок должен жить в семье",...

В центре внимания детско-родительская привязанность

10 октября 2013 г.

Психологи Центра социальной помощи семье и детям проводят лектории для родителей в детских садах города Арзамаса....

Теплые улыбки, громкие аплодисменты и яркие впечатления

7 октября 2013 г.

Если для кого - то осень - это дожди, слякоть и унылая пора, то для ребят и...

EQ – что это и как его развить?

2 сентября 2020 г.

Если ребенок ещё не знает, как называются его чувства и часто не может понять и рассказать, что с ним происходит – помогите ему развить эмоциональный интеллект. Эмоциональный интеллект (EQ) – способность распознавать свои чувства...