«Быть мамой»
20 января 2022 г.
Становясь матерью, женщина, как правило, испытывает огромный спектр чувств. Это не только состояние бесконечного счастья и наполненность радостными моментами. Ее сопровождают тревога и страх, которые часть могут приводить к состоянию послеродовой депрессии. В такие моменты особенно важна поддержка близких людей.
Существуют некоторые советы, которые могут помочь матери предотвратить развитие депрессии и сохранить свою эмоциональное здоровье.
Для начала оцените свои силы, облегчите свои ежедневные обязанности настолько насколько это возможно, а некоторые из них перепоручите. Это позволит выделить время для себя, заняться своим хобби, прогуляться на свежем воздухе или просто полежать и расслабиться. Старайтесь хорошо высыпаться, ложитесь вместе с малышом, когда укладываете его для дневного сна. Не стоит игнорировать неприятные эмоции, которые могут возникнуть после рождения ребенка, делитесь этим с близкими или с консультантами телефона доверия, которые всегда готовы выслушать и поддержать Вас.
Городской номер телефона доверия 9-77-07.
Также за помощью можно обратиться в
ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамаса»
Адрес: Нижегородская область, г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а
Сайт cspsd40.ru
Группа ВК vk.com/cspsdarz
Тел.: +7(83147) 6-32-86, +7(83147) 9-76-90 сот.+7-910-104-02-30 (WhatsApp, Viber, Telegram)
За простыми сюжетами детских рисунков
28 июля 2022 г.
В проработке психотравмирующих переживаний у детей методы арт-терапии являются необходимостью, которая обусловлена тем, что творчество позволяет выразить истинные, но глубоко запрятанные чувства.
«Восстановление от детской травмы»
27 июля 2022 г.
Центр помощи семье и детям г. Арзамаса имеет многолетний опыт сопровождения детей с посттравматическим стрессовым расстройством. Сегодня ни для кого не секрет, что причиной данного расстройства являются не только физическое насилие и жестокое обращение, но...
Форум «В фокусе-семья»
26 июля 2022 г.
Специалист Центра социальной помощи семье и детям принял участие в форуме «В фокусе-семья», организованным Благотворительным Фондом «Жизнь без границ».
Фестиваль «Семья Нижегородская»
25 июля 2022 г.
Автономная некоммерческая организация «Межрегиональный центр социально-культурного развития «Доверие» при поддержке Правительства Нижегородской области в период с 5 по 11 августа 2022 г. в г. Нижнем Новгороде на базе ВЗАО «Нижегородская ярмарка» проводит фестиваль «Семья Нижегородская».
«Творчество без границ»
22 июля 2022 г.
Конкурсная программа «Мистер и мисс» самая веселая костюмированная вечеринка в лагере. К созданию костюмов ребята подходят с особой ответственностью и креативом.
«Оберегая детство»
21 июля 2022 г.
В июне 2022 года вышел очередной сборник Вестника Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. В разделе Школа профессионального мастерства интервью дала директор ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» Ваганова Г.В.
«Нас песня к победе вела»
21 июля 2022 г.
В рамках патриотическо-воспитательной программы «Живая история», ребята из летнего лагеря подготовили инсценировку песен военных лет «Нас песня к победе вела».
Живая природа в «Живой истории»
20 июля 2022 г.
В рамках летней оздоровительной программы проходит реализация зоны активности «Героическое наследие» через следующий вид деятельности, а именно «Отрядный кинозал», подразумевающий просмотр видеороликов патриотической направленности и не только
«Кукла-капустница»
18 июля 2022 г.
Современный детский лагерь открывает множество новых возможностей, помимо стандартного отдыха и общения с ровесниками, детям предлагается пройти мастер-классы и раскрыть новые грани своего таланта.
«Быть мамой»
20 января 2022 г.
Становясь матерью, женщина, как правило, испытывает огромный спектр чувств. Это не только состояние бесконечного счастья и наполненность радостными моментами. Ее сопровождают тревога и страх, которые часть могут приводить к состоянию послеродовой депрессии. В такие моменты...