«Быть мамой»
20 января 2022 г.
Становясь матерью, женщина, как правило, испытывает огромный спектр чувств. Это не только состояние бесконечного счастья и наполненность радостными моментами. Ее сопровождают тревога и страх, которые часть могут приводить к состоянию послеродовой депрессии. В такие моменты особенно важна поддержка близких людей.
Существуют некоторые советы, которые могут помочь матери предотвратить развитие депрессии и сохранить свою эмоциональное здоровье.
Для начала оцените свои силы, облегчите свои ежедневные обязанности настолько насколько это возможно, а некоторые из них перепоручите. Это позволит выделить время для себя, заняться своим хобби, прогуляться на свежем воздухе или просто полежать и расслабиться. Старайтесь хорошо высыпаться, ложитесь вместе с малышом, когда укладываете его для дневного сна. Не стоит игнорировать неприятные эмоции, которые могут возникнуть после рождения ребенка, делитесь этим с близкими или с консультантами телефона доверия, которые всегда готовы выслушать и поддержать Вас.
Городской номер телефона доверия 9-77-07.
Также за помощью можно обратиться в
ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамаса»
Адрес: Нижегородская область, г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а
Сайт cspsd40.ru
Группа ВК vk.com/cspsdarz
Тел.: +7(83147) 6-32-86, +7(83147) 9-76-90 сот.+7-910-104-02-30 (WhatsApp, Viber, Telegram)
![«Быть мамой»](https://cspsd40.ru/files/photo/news/thumb/news_1405_1_1.jpg)
Телефон доверия в цифрах и фактах
7 февраля 2020 г.
Согласно статистическим данным, предоставленным Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, психологи-консультанты приняли почти 900 тысяч обращений за 2019 год на Общероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-122.
Социальный контракт
5 февраля 2020 г.
Малообеспеченные граждане в РФ имеют возможность получить поддержку от государства. Социальный контракт для малоимущих семей в 2020 году является одним из видов такой помощи.
Электронные трудовые книжки
3 февраля 2020 г.
Закон об электронных трудовых книжках был подписан Президентом РФ Владимиром Путиным 16 декабря 2019 года. В соответствии с ним, информация о трудовой деятельности и о стаже работника может храниться в электронном виде на ресурсах Пенсионного...
«Наркотики: как устоять перед соблазном?»
31 января 2020 г.
Видеоролики антинаркотической направленности вышли в 2019 году в эфире филиала ФГУП ВГТРК «Государственной телевизионной и радиовещательной компании «Нижний Новгород».
«НЕзависимые от сети»
30 января 2020 г.
Миллионы людей ежедневно начинают свое утро с просмотра новостей или почты в интернете, а некоторые находятся в виртуальном пространстве круглые сутки, нанося этим вред здоровью и растрачивая жизнь. Серьезные опасения родителей и специалистов вызывает зависимость...
Играем по-крупному!
29 января 2020 г.
В рамках межведомственного взаимодействия Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамаса активно сотрудничает с городскими школами. В разных форматах проходят беседы со школьниками и родителями, проводятся презентации, групповые встречи с классами, большие психологические игры.
«Лето совсем близко!»
29 января 2020 г.
В 2020 году на базе ГБУ «Центр помощи семье и детям города Арзамаса» запланировано организовать летний отдых 105 несовершеннолетних детей.
«Социальный лифт»
28 января 2020 г.
В 2020 г. ФГАОУ ВО Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» продолжает реализацию проекта «Социальный лифт». Цель проекта – поддержка абитуриентов, которые в силу различных социальных факторов и жизненных обстоятельств не обладают особым правом при...
«Быть мамой»
20 января 2022 г.
Становясь матерью, женщина, как правило, испытывает огромный спектр чувств. Это не только состояние бесконечного счастья и наполненность радостными моментами. Ее сопровождают тревога и страх, которые часть могут приводить к состоянию послеродовой депрессии. В такие моменты...