«Быть мамой»
20 января 2022 г.
Становясь матерью, женщина, как правило, испытывает огромный спектр чувств. Это не только состояние бесконечного счастья и наполненность радостными моментами. Ее сопровождают тревога и страх, которые часть могут приводить к состоянию послеродовой депрессии. В такие моменты особенно важна поддержка близких людей.
Существуют некоторые советы, которые могут помочь матери предотвратить развитие депрессии и сохранить свою эмоциональное здоровье.
Для начала оцените свои силы, облегчите свои ежедневные обязанности настолько насколько это возможно, а некоторые из них перепоручите. Это позволит выделить время для себя, заняться своим хобби, прогуляться на свежем воздухе или просто полежать и расслабиться. Старайтесь хорошо высыпаться, ложитесь вместе с малышом, когда укладываете его для дневного сна. Не стоит игнорировать неприятные эмоции, которые могут возникнуть после рождения ребенка, делитесь этим с близкими или с консультантами телефона доверия, которые всегда готовы выслушать и поддержать Вас.
Городской номер телефона доверия 9-77-07.
Также за помощью можно обратиться в
ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамаса»
Адрес: Нижегородская область, г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а
Сайт cspsd40.ru
Группа ВК vk.com/cspsdarz
Тел.: +7(83147) 6-32-86, +7(83147) 9-76-90 сот.+7-910-104-02-30 (WhatsApp, Viber, Telegram)
![«Быть мамой»](https://cspsd40.ru/files/photo/news/thumb/news_1405_1_1.jpg)
Алгоритм предупреждения негативного влияния на детей
24 июня 2024 г.
Родители, участники проекта «Пусть всегда буду я!» в рамках группы поддержки имеют возможность постоянно повышать родительские компетенции. В летнее время, когда многие в отпусках, находятся с детьми на отдыхе, мы используем возможности интернета.
Конкурс семейного творчества «Под покровом святых Петра и Февронии»
24 июня 2024 г.
С 1 июня в рамках проекта «Территория счастливых семей» (реализуемого благотворительным фондом Варнавы Гефсиманского) стартует конкурс семейного творчества «Под покровом святых Петра и Февронии», участниками его могут стать жители всей Нижегородской области.
Каждый голос важен!
21 июня 2024 г.
В рамках Всероссийского конкурса «На связи с доверием», организованного Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации в Центре, реализуется практика «Каждый голос важен».
Гордость и слава России!
21 июня 2024 г.
В рамках XIII Всероссийской акции «Добровольцы-детям» ребята, посещающие центр, участвовали в мастер классе «Традиции нерушимы», где самостоятельно изготавливали обережную куклу-подорожницу.
Мастера на все руки!
20 июня 2024 г.
Сегодня к девчонкам и мальчишкам из нашего лагеря пришли гости из Арзамасского историко-художественного музея. Да не просто так, а с интересной историей и мастер-классом! Специалисты музея рассказали ребятам какими ремеслами был знаменит наш город в...
Команда 0-4
20 июня 2024 г.
Продолжается обучение в очном формате по проекту «Профилактика социального сиротства среди детей в возрасте до 4 лет», реализуемый в рамках стратегической программы «Дети в семье» Уполномоченного при Президенте Российской Федерации по правам ребенка.
Внимание. Введен запрет
19 июня 2024 г.
В Арзамасском районе установили запрет на посещение лесов. Причина – высокая пожароопасность. Это значит, что леса будут патрулировать в усиленном режиме. За нахождение в лесном массиве в период действия особого противопожарного режима предусмотрен штраф.
Город Здоровья и Спорта приветствует вас!
18 июня 2024 г.
Сегодня девчонки и мальчишки из нашего лагеря отправились искать кусочки карты, чтобы попасть в город «Здоровья и Спорта». Разделившись на две команды, ребята посещали деревню Ловкости, озеро Равновесия, парк Гибкости ума и другие объекты в...
Будьте бдительны!
17 июня 2024 г.
В социально-оздоровительном лагере «По радуге детства» при ГБУ «ЦСПСД г.о.г. Арзамас» проведено тренировочное занятие по эвакуации детей и сотрудников при обнаружении подозрительного предмета в здании.
Умники и умницы
17 июня 2024 г.
Сегодня в лагере ребятам предстояло показать себя в интеллектуальной игре «Где логика?». Девчонки и мальчишки, разделившись на команды, решали сложные логические задачи, тренируя такие навыки как, логическое и ассоциативное мышление, обобщение, память и творческое воображение.
«Быть мамой»
20 января 2022 г.
Становясь матерью, женщина, как правило, испытывает огромный спектр чувств. Это не только состояние бесконечного счастья и наполненность радостными моментами. Ее сопровождают тревога и страх, которые часть могут приводить к состоянию послеродовой депрессии. В такие моменты...