«Быть мамой»
20 января 2022 г.
Становясь матерью, женщина, как правило, испытывает огромный спектр чувств. Это не только состояние бесконечного счастья и наполненность радостными моментами. Ее сопровождают тревога и страх, которые часть могут приводить к состоянию послеродовой депрессии. В такие моменты особенно важна поддержка близких людей.
Существуют некоторые советы, которые могут помочь матери предотвратить развитие депрессии и сохранить свою эмоциональное здоровье.
Для начала оцените свои силы, облегчите свои ежедневные обязанности настолько насколько это возможно, а некоторые из них перепоручите. Это позволит выделить время для себя, заняться своим хобби, прогуляться на свежем воздухе или просто полежать и расслабиться. Старайтесь хорошо высыпаться, ложитесь вместе с малышом, когда укладываете его для дневного сна. Не стоит игнорировать неприятные эмоции, которые могут возникнуть после рождения ребенка, делитесь этим с близкими или с консультантами телефона доверия, которые всегда готовы выслушать и поддержать Вас.
Городской номер телефона доверия 9-77-07.
Также за помощью можно обратиться в
ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамаса»
Адрес: Нижегородская область, г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а
Сайт cspsd40.ru
Группа ВК vk.com/cspsdarz
Тел.: +7(83147) 6-32-86, +7(83147) 9-76-90 сот.+7-910-104-02-30 (WhatsApp, Viber, Telegram)
Группа Ресурс продолжает свою работу
27 января 2023 г.
На очередном занятии с родителями разбирались, как сделать так, чтобы жизнь наших детей удалась, в чем секрет успешности? Это возможно, если ребенок связан теплыми, стабильными, прочными отношениями с мамой.
«Ребёнок и деньги»
27 января 2023 г.
Ребенок и деньги – это довольно сложный вопрос, но уже в младшем школьном возрасте нужно объяснить ребенку все, так, чтобы он имел необходимые для его возраста знания. С детства детям важно и нужно прививать чувство...
Удивительный мир чтения
26 января 2023 г.
Шелест бумажных страниц, новые персонажи и замысловатые перипетии сюжета. Такая картина кажется привлекательной многим родителям, вот только не все дети могут разделить подобный восторг.
Будьте бдительны!
24 января 2023 г.
В последнее время участились случаи поступления на мобильные средства связи звонков от неизвестных лиц, которые представляясь сотрудниками газовых компаний, просят включить газ на всех конфорках плит и другого газового оборудования для того, чтобы якобы проверить...
Научиться писать красиво
23 января 2023 г.
Каждый год 23 января в мире отмечается День почерка или День ручного письма, который учреждён с целью напомнить всем нам об уникальности ручного письма, о необходимости практиковаться в нём.
Не оставляйте детей без присмотра!
23 января 2023 г.
По данным Главного Управления МЧС России по Нижегородской области в последнее время участились случаи пожаров с гибелью детей, которых родители в силу сложившихся обстоятельств оставили дома одних без присмотра.
Повышаем свой уровень
20 января 2023 г.
Удостоверения о повышении квалификации по дополнительной профессиональной программе «Ранняя помощь для детей с расстройствами аутистического спектра и другими ментальными нарушениями» получили 2 специалиста ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса».
«Дыши свободно, друг!»
19 января 2023 г.
С каждым годом число курящих увеличивается на 1,5-2%. Одной из важнейших проблем нашего общества является курение подростков.
«Быть мамой»
20 января 2022 г.
Становясь матерью, женщина, как правило, испытывает огромный спектр чувств. Это не только состояние бесконечного счастья и наполненность радостными моментами. Ее сопровождают тревога и страх, которые часть могут приводить к состоянию послеродовой депрессии. В такие моменты...