Новости

Весеннее настроение

17 марта 2015 г.

Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов на городских клумбах, на неожиданно услышанный в городском шуме крик возвращающихся в небе птиц.

7 способов как поднять настроение весной:

• Составьте список перемен. Составьте список дел, которые вы хотели начать весной и начните осуществлять все это сразу после составления списка.
• Налегайте на витамины. Одна баночка с витаминным комплексом способна позитивно повлиять на настроение.
• Сходите в бассейн. Вода чудесным образом напоминает о лете, море и отдыхе. Поплескайтесь в воде, чтобы осознать, что лето не за горами.
• Не бездельничайте. Количество часов на диване с сериалом надо существенно сократить в пользу более активных развлечений. Занятые люди не так подвержены хандре, как ленивые мечтатели.
• Постарайтесь понять причину апатии и хандры. Отличный метод — ведение старого доброго дневника, но не в интернете и для всех, а в тетрадке и для себя изменить и улучшить жизнь.
• Займитесь арт-терапией. Попытайтесь нарисовать свое настроение. Если вы выразили негативные эмоции и ваш рисунок тревожен и мрачен — разорвите его или сожгите. Эффект — вы выведете на поверхность ваши переживания и начнете лучше понимать причины хандры. Попробуйте!
• Сделайте свой мир цветным. Окружите себя яркими цветами в интерьере и одежде. Купите новое постельное белье, откажитесь от черно-серых оттенков в гардеробе.

Наше плохое настроение, тоскливые мысли, ворчание «по поводу и без» – все это Вы можете изменить. Действуйте! Психологи ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» готовы помочь Вам справиться с хандрой и преодолеть плохое настроение!

Антинаркотический месячник

16 июня 2022 г.

Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. Быть здоровым стало модно и престижно. Сегодняшние мальчишки и девчонки, являясь самой прогрессивной частью населения, оказываются незащищенными перед реальными угрозами наркомании.

История персонального будущего

16 июня 2022 г.

Очередная встреча ребенка, прибывшего из ДНР, с психологом Центра – это еще один шаг, позволяющий самому ребенку и его семье адаптироваться к новым условиям проживания, к своему личному опыту.

Поддержим акцию!

16 июня 2022 г.

Поддержим акцию!

«Как не попасть на крючок?»

15 июня 2022 г.

В Нижегородской области работает Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. С 13 по 17 июня в службе телефона доверия будет работать горячая линия «Как не попасть на крючок?». Со специалистами можно будет поговорить...

Военно-спортивная игра «Зарница»

15 июня 2022 г.

На вопрос «Что такое "Зарница?" ребята из СОЛ «По радуге детства» с восторгом ответят, что это одна из лучших игр, это не скучные уроки, а невероятно интересные состязания, в процессе которых можно приобрести очень много...

«Главный жизненный проект»

14 июня 2022 г.

В рамках информационной кампании, направленной на популяризацию и продвижение традиционных семейных ценностей, а также на поддержку и защиту семьи, материнства, отцовства и детства «Семья – мой главный жизненный проект», Фонд поддержки детей, находящихся в трудной...

«Умей отвечать!»

14 июня 2022 г.

Такое негативное социальное явление как подростковая преступность, к сожалению, остается актуальным в наше время. В рамках социального сопровождения специалисты Центра провели профилактическую беседу с подростками, состоящими на межведомственном контроле на тему: «Мы в ответе за...

Медиация как способ разрешения конфликта и сохранения отношений

10 июня 2022 г.

АНО Нижегородской области «Социальный центр юридической и психологической помощи «Нижегородка» применяет процедуру медиации к спорам, возникающим из гражданских, административных и иных публичных правоотношений, в том числе в связи с осуществлением предпринимательской и иной экономической деятельности,...

«Символы России»

10 июня 2022 г.

12 июня в нашей стране отмечается День России. В преддверии этого праздника в лагере с дневным пребыванием на базе ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» дети поучаствовали в интеллектуально-познавательной игре «Символы России», где смогли на практике применить...

Бесплатная юридическая помощь

10 июня 2022 г.

За государственной бесплатной юридической помощью, оказываемой государственным казенным учреждением Нижегородской области «Государственное юридическое бюро по Нижегородской области», граждане определенных категорий могут обратиться по адресу: г. Нижний Новгород, ул. Рождественская, 24, тел.: 8(831)430-02-00, электронная почта: urburo@sud.kreml.nnov.ru,...

Весеннее настроение

17 марта 2015 г.

Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов...