Новости

Весеннее настроение

17 марта 2015 г.

Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов на городских клумбах, на неожиданно услышанный в городском шуме крик возвращающихся в небе птиц.

7 способов как поднять настроение весной:

• Составьте список перемен. Составьте список дел, которые вы хотели начать весной и начните осуществлять все это сразу после составления списка.
• Налегайте на витамины. Одна баночка с витаминным комплексом способна позитивно повлиять на настроение.
• Сходите в бассейн. Вода чудесным образом напоминает о лете, море и отдыхе. Поплескайтесь в воде, чтобы осознать, что лето не за горами.
• Не бездельничайте. Количество часов на диване с сериалом надо существенно сократить в пользу более активных развлечений. Занятые люди не так подвержены хандре, как ленивые мечтатели.
• Постарайтесь понять причину апатии и хандры. Отличный метод — ведение старого доброго дневника, но не в интернете и для всех, а в тетрадке и для себя изменить и улучшить жизнь.
• Займитесь арт-терапией. Попытайтесь нарисовать свое настроение. Если вы выразили негативные эмоции и ваш рисунок тревожен и мрачен — разорвите его или сожгите. Эффект — вы выведете на поверхность ваши переживания и начнете лучше понимать причины хандры. Попробуйте!
• Сделайте свой мир цветным. Окружите себя яркими цветами в интерьере и одежде. Купите новое постельное белье, откажитесь от черно-серых оттенков в гардеробе.

Наше плохое настроение, тоскливые мысли, ворчание «по поводу и без» – все это Вы можете изменить. Действуйте! Психологи ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» готовы помочь Вам справиться с хандрой и преодолеть плохое настроение!

На защите здоровья

19 октября 2017 г.

Вакцинация против гриппа, обеспечивающая защиту от всех видов вируса гриппа, актуальных в предстоящем эпидемическом сезоне, проведена всем сотрудникам ГКУ «УСЗН г Арзамаса» и ГБУ «ЦСПСД г Арзамаса».

О чем говорит статистика?

17 октября 2017 г.

В отделение приема граждан Центра за прошедшие девять месяцев обратилось лично 1497 человек, по телефону зарегистрировано 839 обращений.

Фотоотчет «День психического здоровья»

16 октября 2017 г.

В ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» прошел Всемирный день психического здоровья, в рамках которого все посетители Центра могли достать свой «позитивчик» в виде метафорической картинки с различными пожеланиями.

Безопасность. Охрана. Спасение

13 октября 2017 г.

12 октября 2017 г. специалист по охране труда ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» принял участие в VII-й специализированном выставочном проекте SENTEX «Безопасность. Охрана. Спасение». Участниками конференции являлись представители служб охраны труда и промышленной безопасности организаций Нижегородской...

Творческое объединение педагогов-психологов

9 октября 2017 г.

6 октября 2017 г. состоялась встреча Творческого объединения педагогов-психологов учреждений социальной защиты населению г. Арзамаса. Традиционно на встрече собрались ведущие специалисты учреждений. Тема встречи была посвящена аспектам помощи детям с эмоциональными нарушениями.

Результаты онлайн-тестирования

6 октября 2017 г.

Распространенность традиций, одобряющих и обосновывающих употребление алкоголя, алкоголизм даже одного родителя, конфликтные семьи и кризисы их развития, возрастные кризисы, отсутствие у населения развитых социально-психологических и культурных навыков поддержания трезвого образа жизни – далеко неполный перечень...

Практика – это всегда интересно

27 сентября 2017 г.

В рамках реализации Комплексного Плана организационно-методической работы учреждений социального обслуживания населения Нижегородской области за 2017 год специалисты Ресурсного Центра ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» провели практический семинар «фреш-практика» для педагогов-психологов и социальных педагогов учреждений социального обслуживания.

Коммуникативность – великая сила

25 сентября 2017 г.

В группе дневного пребывания ГБУ ЦСПСД состоялся диалог между педагогами и ребятами, темой которого стала дружба между ребятами, возникающая тогда, когда их взгляды и интересы максимально похожи.

Обучение

18 сентября 2017 г.

В период с 11.09.2017 по 15.09.2017 года специалист ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» прошел обучение (в количестве 36 часов) в УМЦ по ГОЧС Нижегородской области имени Маршала Советского Союза В.И.Чуйкова по категории «Член эвакуационной комиссии».

ЗОЖ – это залог будущего!

14 сентября 2017 г.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, а для подрастающего поколения – это высокие интеллектуальные способности, хорошее настроение, интересная и яркая жизнь сейчас и в будущем.

Весеннее настроение

17 марта 2015 г.

Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов...