Новости

Весеннее настроение

17 марта 2015 г.

Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов на городских клумбах, на неожиданно услышанный в городском шуме крик возвращающихся в небе птиц.

7 способов как поднять настроение весной:

• Составьте список перемен. Составьте список дел, которые вы хотели начать весной и начните осуществлять все это сразу после составления списка.
• Налегайте на витамины. Одна баночка с витаминным комплексом способна позитивно повлиять на настроение.
• Сходите в бассейн. Вода чудесным образом напоминает о лете, море и отдыхе. Поплескайтесь в воде, чтобы осознать, что лето не за горами.
• Не бездельничайте. Количество часов на диване с сериалом надо существенно сократить в пользу более активных развлечений. Занятые люди не так подвержены хандре, как ленивые мечтатели.
• Постарайтесь понять причину апатии и хандры. Отличный метод — ведение старого доброго дневника, но не в интернете и для всех, а в тетрадке и для себя изменить и улучшить жизнь.
• Займитесь арт-терапией. Попытайтесь нарисовать свое настроение. Если вы выразили негативные эмоции и ваш рисунок тревожен и мрачен — разорвите его или сожгите. Эффект — вы выведете на поверхность ваши переживания и начнете лучше понимать причины хандры. Попробуйте!
• Сделайте свой мир цветным. Окружите себя яркими цветами в интерьере и одежде. Купите новое постельное белье, откажитесь от черно-серых оттенков в гардеробе.

Наше плохое настроение, тоскливые мысли, ворчание «по поводу и без» – все это Вы можете изменить. Действуйте! Психологи ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» готовы помочь Вам справиться с хандрой и преодолеть плохое настроение!

«День здоровья»

10 апреля 2017 г.

В целях формирования здорового образа жизни, воспитания интереса к участию в спортивно-массовых мероприятиях, в целях укрепления уверенности детей в своих силах и знаниях, воспитания любви к спорту 7 апреля в ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» проводился...

В преддверии летней компании 2017 г.

7 апреля 2017 г.

С 2 по 4 апреля 2017 г. специалист ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» принял участие в областном семинаре-практикуме для организаторов детского отдыха в ДСООЦ «Лазурный».

Для чего нужны правила коммуникации

6 апреля 2017 г.

В рамках Школы приемных родителей прошло занятие посвященное стереотипам отношений в семье. Потенциальным приемным родителям было предложено проанализировать влияние стереотипов семейных отношений на развитие взаимоотношений внутри семьи.

«Безопасность на работе»

30 марта 2017 г.

Безопасность на рабочем месте – это возможность в полной мере раскрыть потенциал каждого специалиста в его работе. Очередной шаг в этом направлении был сделан специалистом ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса», прошедшего обучение 28-29 марта 2017 г....

«Своя игра»

24 марта 2017 г.

Одной из форм работы с детьми в группе дневного пребывания ГБУ «ЦСПСД» является организация и проведение групповых познавательно-развлекательных мероприятий, которые дают возможность детям для самовыражения, формирования навыков и совершенствования своих знаний, развитие творческой активности, сообразительности,...

Полезное сотрудничество

22 марта 2017 г.

С 21 марта 2017г. по 22 марта 2017г. на базе ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» в рамках реализации социального проекта «Протяни руку помощи» специалисты Нижегородской областной общественной организации «Нижегородский Кризисный Центр» провели три семинара для специалистов,...

Молодежный форум "СП.ЕК.ТР"

13 марта 2017 г.

10 марта по приглашению Комитета по физической культуре, спорту и молодежной политике администрации г. Арзамаса директор ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» Ваганова Г.В. приняла участие в работе Муниципального образовательного форума «СП.ЕК.ТР» (Социальное Проектирование. Единая команда. Территория...

Методическое объединение педагогов-психологов

13 марта 2017 г.

10 марта состоялось первое в этом году занятие Творческого объединения педагогов-психологов Учреждений социального обслуживания города Арзамаса.

«С праздником 8 марта»

7 марта 2017 г.

В преддверии 8 Марта специалисты ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» приняли участие в мастер-классе «Подружки» в Детской общественной приемной. Молодой специалист учреждения Зотова Людмила Валерьевна демонстрировала мастер-класс «Секреты мамы мыла», основанный на технике мыловарения. Участники сами...

Встречаемся на вебинаре

7 марта 2017 г.

ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г.Арзамаса» проводит вебинар по теме: «Социально-психологическое сопровождение несовершеннолетних, имеющих эмоциональные нарушения».

Весеннее настроение

17 марта 2015 г.

Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов...