Весеннее настроение
17 марта 2015 г.
Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов на городских клумбах, на неожиданно услышанный в городском шуме крик возвращающихся в небе птиц.
7 способов как поднять настроение весной:
-
Составьте список перемен. Составьте список дел, которые вы хотели начать весной и начните осуществлять все это сразу после составления списка.
-
Налегайте на витамины. Одна баночка с витаминным комплексом способна позитивно повлиять на настроение.
-
Сходите в бассейн. Вода чудесным образом напоминает о лете, море и отдыхе. Поплескайтесь в воде, чтобы осознать, что лето не за горами.
-
Не бездельничайте. Количество часов на диване с сериалом надо существенно сократить в пользу более активных развлечений. Занятые люди не так подвержены хандре, как ленивые мечтатели.
-
Постарайтесь понять причину апатии и хандры. Отличный метод — ведение старого доброго дневника, но не в интернете и для всех, а в тетрадке и для себя изменить и улучшить жизнь.
-
Займитесь арт-терапией. Попытайтесь нарисовать свое настроение. Если вы выразили негативные эмоции и ваш рисунок тревожен и мрачен — разорвите его или сожгите. Эффект — вы выведете на поверхность ваши переживания и начнете лучше понимать причины хандры. Попробуйте!
-
Сделайте свой мир цветным. Окружите себя яркими цветами в интерьере и одежде. Купите новое постельное белье, откажитесь от черно-серых оттенков в гардеробе.
Наше плохое настроение, тоскливые мысли, ворчание «по поводу и без» – все это Вы можете изменить. Действуйте! Психологи ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» готовы помочь Вам справиться с хандрой и преодолеть плохое настроение!
Чудеса для детей из ненужных вещей!
17 ноября 2023 г.
Всемирный день вторичной переработки ребята из группы психолого-педагогической помощи отпраздновали изучение того, как можно переработать старые вещи и на собственном опыте попробовали обновить ненужный диск для компьютера.
«Злой волшебник наркотик»
17 ноября 2023 г.
Поскольку наркомания как социальное явление живет и развивается за счет вовлечения в процесс потребления наркотиков новых жертв среди молодежи и подростков, перед взрослыми стоит важная задача – не дать распространиться этой заразе в коллективе детей...
Маленький спасатель
15 ноября 2023 г.
На сегодняшний день применение автономных пожарных извещателей - один из эффективных способов защиты жилых помещений от пожара.
Работаем над развитием речи детей
13 ноября 2023 г.
В увлекательной и интересной форме проходят групповые занятия детей с логопедом. Они включают много игровых моментов и забавных ситуаций, часто меняются различные виды деятельности.
Сделай правильный выбор
13 ноября 2023 г.
В современном мире остро стоит вопрос наркотической зависимости. В основной группе риска находятся подростки. По сравнению с взрослыми, зависимость от наркотиков у подростков развивается быстрее и приводит к более печальным и тяжелым последствиям.
«Все разные – все равные!»
10 ноября 2023 г.
События, происходящие в наше время, показывают, что, несмотря на победу над фашизмом в 1945 году, его идеология ещё не искоренена и современные нацистские организации пытаются затянуть в свои сети подростков и молодежь.
Весеннее настроение
17 марта 2015 г.
Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов...