Весеннее настроение
17 марта 2015 г.
Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов на городских клумбах, на неожиданно услышанный в городском шуме крик возвращающихся в небе птиц.
7 способов как поднять настроение весной:
-
Составьте список перемен. Составьте список дел, которые вы хотели начать весной и начните осуществлять все это сразу после составления списка.
-
Налегайте на витамины. Одна баночка с витаминным комплексом способна позитивно повлиять на настроение.
-
Сходите в бассейн. Вода чудесным образом напоминает о лете, море и отдыхе. Поплескайтесь в воде, чтобы осознать, что лето не за горами.
-
Не бездельничайте. Количество часов на диване с сериалом надо существенно сократить в пользу более активных развлечений. Занятые люди не так подвержены хандре, как ленивые мечтатели.
-
Постарайтесь понять причину апатии и хандры. Отличный метод — ведение старого доброго дневника, но не в интернете и для всех, а в тетрадке и для себя изменить и улучшить жизнь.
-
Займитесь арт-терапией. Попытайтесь нарисовать свое настроение. Если вы выразили негативные эмоции и ваш рисунок тревожен и мрачен — разорвите его или сожгите. Эффект — вы выведете на поверхность ваши переживания и начнете лучше понимать причины хандры. Попробуйте!
-
Сделайте свой мир цветным. Окружите себя яркими цветами в интерьере и одежде. Купите новое постельное белье, откажитесь от черно-серых оттенков в гардеробе.
Наше плохое настроение, тоскливые мысли, ворчание «по поводу и без» – все это Вы можете изменить. Действуйте! Психологи ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» готовы помочь Вам справиться с хандрой и преодолеть плохое настроение!
«Подводим итоги летней кампании»
28 августа 2018 г.
Солнце, лето, детский смех, каникулы – это самая любимая пора всех детей. Незаметно пролетело время. Наступил день закрытия социально - оздоровительного лагеря «По радуге детства» при ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса». Наш лагерь работал с 1...
«Психолого-педагогическая помощь детям»
28 августа 2018 г.
ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамаса» осуществляет набор в группу бесплатной внешкольной психолого-педагогической помощи детям, в которой организованны ежедневные занятия с воспитателями, социальными педагогами, педагогами-психологами, инструкторами по труду. Дети находятся под постоянным...
«Эх, неподшиты стареньки!»
22 августа 2018 г.
Гостинец, изготовленный собственноручно, с душой и специально для близкого человека, будет бережно храниться и долго его радовать. Каким подарком можно удивить сегодняшнее поколение, знают умельцы МБУК «Центр ремесел Арзамасского района», проводившие для воспитанников социально-оздоровительного лагеря...
«От героев былых времён…»
21 августа 2018 г.
Всё дальше в историю уходят годы Великой Отечественной войны. Стремительно покидают нас ветераны, участники тех событий. Одной из приоритетных задач при воспитании подрастающего поколения является активизация работы по военно-патриотическому развитию, ознакомлению их с героическим подвигом...
«Горячая линия» Телефона доверия
20 августа 2018 г.
17 августа ребята из Молодежной школы волонтеров вышли на улицы города, чтобы раздать информационные визитки.
Акция «Скоро в школу!»
17 августа 2018 г.
Акция «Скоро в школу!», традиционно проводимая в канун учебного года по инициативе Министерства социальной политики, идет полным ходом. Одним из таких благотворителей в этом году стал торговый центр «Омега», который предоставил набор школьных принадлежностей, так...
«Здравствуй, инопланетянин!»
17 августа 2018 г.
Уже с утра в социально-оздоровительном лагере «По радуге детства» слышатся восторженные возгласы и смех, - это ребята работают в «креатив-лаборатории» над созданием нарядов для модного дефиле.
«Добровольчество, как стиль жизни»
17 августа 2018 г.
Следуя арт-модулю «От сердца к сердцу» программы социально-оздоровительного лагеря «По радуге детства», дети продолжают возрождать лучшие отечественные традиции благотворительности.
«Горячая линия» Телефона доверия
16 августа 2018 г.
ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамаса» организует работу «Горячей линии» Телефона доверия 9-77-07, 8-800-2000-122 в рамках акции «Скоро в школу».
Вебинар «Ответственность ребенка за совершенное правонарушение»
16 августа 2018 г.
Сотрудники Центра помощи семье и детям города Арзамаса 15 августа 2018 года приняли участие в вебинаре «Ответственность ребенка за совершенное правонарушение», проводимом благотворительным фондом «Катрен», работающим в Новосибирской области.
Весеннее настроение
17 марта 2015 г.
Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов...