Новости

Весеннее настроение

17 марта 2015 г.

Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов на городских клумбах, на неожиданно услышанный в городском шуме крик возвращающихся в небе птиц.

7 способов как поднять настроение весной:

• Составьте список перемен. Составьте список дел, которые вы хотели начать весной и начните осуществлять все это сразу после составления списка.
• Налегайте на витамины. Одна баночка с витаминным комплексом способна позитивно повлиять на настроение.
• Сходите в бассейн. Вода чудесным образом напоминает о лете, море и отдыхе. Поплескайтесь в воде, чтобы осознать, что лето не за горами.
• Не бездельничайте. Количество часов на диване с сериалом надо существенно сократить в пользу более активных развлечений. Занятые люди не так подвержены хандре, как ленивые мечтатели.
• Постарайтесь понять причину апатии и хандры. Отличный метод — ведение старого доброго дневника, но не в интернете и для всех, а в тетрадке и для себя изменить и улучшить жизнь.
• Займитесь арт-терапией. Попытайтесь нарисовать свое настроение. Если вы выразили негативные эмоции и ваш рисунок тревожен и мрачен — разорвите его или сожгите. Эффект — вы выведете на поверхность ваши переживания и начнете лучше понимать причины хандры. Попробуйте!
• Сделайте свой мир цветным. Окружите себя яркими цветами в интерьере и одежде. Купите новое постельное белье, откажитесь от черно-серых оттенков в гардеробе.

Наше плохое настроение, тоскливые мысли, ворчание «по поводу и без» – все это Вы можете изменить. Действуйте! Психологи ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» готовы помочь Вам справиться с хандрой и преодолеть плохое настроение!

Сайт учреждения, как информационный ресурс

1 февраля 2017 г.

Сайт «Центра социальной помощи семье и детям г. Арзамаса» http://cspsd40.ru - это важная часть имиджа нашего учреждения и функционирует он уже 4,5 года на принципах доступности, системности представления информации, интерактивности, открытости, объективности и достоверности.

Сотрудничество со школами города

31 января 2017 г.

25 января 2017 года специалисты ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса провели рекламно-информационное мероприятие в одной из общеобразовательных школ города. Работа проводилась в связи с обращением родителей, обеспокоенных ситуацией, сложившейся внутри класса. Дети подросткового возраста перестали подчиняться...

О чем говорили родители?

26 января 2017 г.

Быть родителем далеко непросто. Родителями не рождаются, а становятся, постепенно постигая «науку воспитания», приобретая знания и познавая себя.

Итоги реализации Комплексного Плана за 2016 год

24 января 2017 г.

В рамках реализации Комплексного Плана организационно-методической работы учреждений социального обслуживания населения Нижегородской области за 2016 год специалисты Ресурсного Центра организовали и провели следующие мероприятия.

Осторожно, мошенничество!

23 января 2017 г.

Уважаемые граждане! обращаемся к вам в связи с участившимися случаями попыток мошенничества. Отвергая нормы морали и права, мошенники стремятся похитить сбережения и ценности граждан. Их жертвами чаще становятся те, кто живет или подолгу остается в...

«МаПа» приглашает на встречу

23 января 2017 г.

25 января ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамаса» начинает новый цикл занятий в клубе общения «МаПа», направленные на повышение педагогической компетенции родителей.

Профилактика дорожного травматизма

20 января 2017 г.

17 января для детей группы дневного пребывания была проведена познавательная беседа на тему «Профилактика дорожного травматизма». В ходе мероприятия с детьми были озвучены правила поведения на дороге в зимний период времени, а также продемонстрированы видеоматериалы...

Приглашаем к сотрудничеству!

18 января 2017 г.

ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса проводит работу по реализации приказа ГКУ УСЗН г. Арзамаса №01-04/8 от 12.01.17, которым утвержден...

Внимание работающих пенсионеров!

13 января 2017 г.

Внимание работающих пенсионеров, получателей выплат и компенсаций по социальным категориям «Ветеран труда», «Ветеран труда Нижегородской области», получателей выплат на проезд!

Театр это всегда праздник!

9 января 2017 г.

Посещение театра для детей всегда праздник, событие. 8 января дети, состоящие на межведомственном учёте, посетили Арзамасский театр драмы. Огромное впечатление произвела на них игра актёров в спектакле «В поисках Волшебника». Дети получили не только эстетическое...

Весеннее настроение

17 марта 2015 г.

Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов...