Новости

Весеннее настроение

17 марта 2015 г.

Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов на городских клумбах, на неожиданно услышанный в городском шуме крик возвращающихся в небе птиц.

7 способов как поднять настроение весной:

• Составьте список перемен. Составьте список дел, которые вы хотели начать весной и начните осуществлять все это сразу после составления списка.
• Налегайте на витамины. Одна баночка с витаминным комплексом способна позитивно повлиять на настроение.
• Сходите в бассейн. Вода чудесным образом напоминает о лете, море и отдыхе. Поплескайтесь в воде, чтобы осознать, что лето не за горами.
• Не бездельничайте. Количество часов на диване с сериалом надо существенно сократить в пользу более активных развлечений. Занятые люди не так подвержены хандре, как ленивые мечтатели.
• Постарайтесь понять причину апатии и хандры. Отличный метод — ведение старого доброго дневника, но не в интернете и для всех, а в тетрадке и для себя изменить и улучшить жизнь.
• Займитесь арт-терапией. Попытайтесь нарисовать свое настроение. Если вы выразили негативные эмоции и ваш рисунок тревожен и мрачен — разорвите его или сожгите. Эффект — вы выведете на поверхность ваши переживания и начнете лучше понимать причины хандры. Попробуйте!
• Сделайте свой мир цветным. Окружите себя яркими цветами в интерьере и одежде. Купите новое постельное белье, откажитесь от черно-серых оттенков в гардеробе.

Наше плохое настроение, тоскливые мысли, ворчание «по поводу и без» – все это Вы можете изменить. Действуйте! Психологи ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» готовы помочь Вам справиться с хандрой и преодолеть плохое настроение!

«Опасно, тонкий лед»

28 ноября 2022 г.

С наступлением холодов, когда начинают замерзать водоёмы, резко возрастает число несчастных случаев. Ежегодно тонкий лед становится причиной гибели людей. Многие забывают, что выход на лед водоема всегда опасен!

Тотальный тест «Доступная среда»

25 ноября 2022 г.

2 декабря 2022 года, накануне Международного дня инвалидов, стартует Общероссийская акция Тотальный тест «Доступная среда», призванная привлечь внимание граждан России к правам и потребностям людей с инвалидностью.

День матери в клубе «Ресурс»

25 ноября 2022 г.

В преддверии международного праздника Дня Матери в рамках клуба «Ресурс» в тёплой и дружеской атмосфере встретились женщины-мамы нашего города.

«Дом там, где МАМА!

24 ноября 2022 г.

Уже стало традицией в последнее воскресенье ноября отмечать День Матери. В этот день принято отдавать должное материнскому труду и бескорыстной жертве матерей ради блага своих детей.

«Правила здоровой жизни!»

23 ноября 2022 г.

В рамках второго этапа межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Дети России - 2022» в «ГБУ ЦСПСД г.Арзамаса» для детей, посещающих группу психолого-педагогической помощи была проведена квест-игра «Правила здоровой жизни!».

«Жизнь прекрасна! Не трать её напрасно!»

23 ноября 2022 г.

Час полезной информации прошёл сегодня с подростками в рамках социально коррекционной программы «Сохрани себя». Просмотр видеосюжета, в котором повествование идёт от имени собаки, никого не оставил равнодушным и настроил ребят на дальнейшее общение.

«Ресурс» для мам»

22 ноября 2022 г.

Клуб «Ресурс» продолжает свою работу и в преддверии Дня матери, участников наших встреч ждут самые разные интересные события, которая будет включать в себя арт - терапевтическая сессия «Истоки сил». Приглашение к «разговору» со своим телом,...

«Умей сказать: «Нет!»

21 ноября 2022 г.

В рамках межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Дети России-2022» для семей отделения сопровождения семьи и ребенка была организована онлай-беседа, направленная на выявление и предотвращение факторов вовлечения несовершеннолетних в преступную деятельность по распространению наркотических и психотропных веществ....

Правила бодрого утра

21 ноября 2022 г.

Правила бодрого утра

«Развод не для ребенка?»

18 ноября 2022 г.

Разводы в настоящее время явление не редкое, и часто родители не знают, как сообщить подобную новость своим детям. Как следствие, от самых близких людей ребята могут слышат ложь, а иногда тема и вовсе замачивается в...

Весеннее настроение

17 марта 2015 г.

Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов...