Как научить свою семью справляться со стрессами
22 мая 2013 г.
16 мая в рамках зонального семинара педагогам – психологам области был проведен мастер – класс по работе в сенсорной комнате. Были продемонстрированы элементы программы «Сохрани себя», направленной на профилактику внутрисемейного насилия и тесно связанных с ним детских суицидов.
Проблема детского суицида в настоящее время является весьма актуальной. Существует несколько причин, определяющих общую динамику суицидального поведения. Наибольшее волнение вызывают причины тесно связанные с ближайшим окружением ребенка: семейные проблемы, разводы, супружеские измены, повторные браки, алкоголизм членов семьи, конфликты, враждебность между членами семьи, болезни, потери родственников. Изменения в семье приводят к изменениям в сфере общения, и тогда один из членов семьи вынужден занимать другую позицию в семье. Потеря прежней позиции означает потерю чего- то жизненно важного: комфорта, власти, любви, привязанности. Это вызывает сложный внутренний конфликт: потребность в общении осталась, а реализовать ее человек в привычных для него формах уже не может, и одним из способов восстановления равновесия он считает самоубийство, применяемое для того, чтобы оказать на окружающих или членов семьи давление. Причинами самоубийств могут быть и внутрисемейные конфликты, сопровождающиеся взаимными оскорблениями и унижениями. Глубина конфликта зависит от глубины общения. При поверхностном общении глубоких конфликтов, как правило, не бывает. Чем теснее, ближе контакты в семье, тем более глубокой является степень выраженности конфликта, тем чувствительнее он для человека. Конфликты порождают дезадаптацию, которая в свою очередь является одной из предпосылок суицидальных намерений.
Несмотря на все эти причины, главным, кто решает вопросы выбора между жизнью и смертью, является сам человек. Только от силы его личности зависит выбор между приспособлением к жизненным ситуациям и самоубийством из-за травмирующих его психику обстоятельств.
В программе «Сохрани себя» изучаются несколько моделей управления стрессом. На мастер – классе были продемонстрированы две техники: направляемая визуализация и диафрагмальное дыхание. Дыхательные упражнения – это эффективное средство для стимуляции реакции расслабления и уменьшения стресса. Применение дыхательных техник может способствовать изменению ритма сердцебиения и волновой динамики мозга. Глубокое дыхание насыщает кислородом кровь и способствует выводу из организма шлаков и токсинов. Еще одной эффективной техникой управления стрессом является использование визуальных образов. Создание визуализации подобно краткому отпуску, который вы берете, чтобы отдохнуть от забот и проблем. Визуализации, изобретенные в релаксационных и терапевтических целях, позволяют людям, используя свое воображение, посещать приюты безопасности, наслаждения и красоты.
Как учить уроки с ребёнком?
6 сентября 2021 г.
Звонок на Детский телефон доверия: «Как не сорваться на ребёнка, выдержать эти каждодневные выполнения домашних заданий с ребёнком?»
Начнем с самого главного — родителям ничего учить не надо! Ваши школьные годы уже закончились, и теперь образование...
Привет мирному небу!
6 сентября 2021 г.
В России ежегодно 3 сентября отмечается особая дата – День солидарности в борьбе с терроризмом. В ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» у ребят появилась возможность стать причастными к этому особому дню. Свое желание поддержать мир на...
Телефон доверия в каждой книге
1 сентября 2021 г.
Традиционно 1го сентября отмечается День знаний, этот праздник пестрит поздравлениями и цветами, дарит нам много радостных песен, вдохновляет детей на изучение еще неизведанного.
Народные традиции
27 августа 2021 г.
На протяжении нескольких веков народные игры и забавы были неотъемлемой частью повседневной жизни славян и обязательным элементом праздничных мероприятий. С помощью игр можно не только весело провести время, но и ненавязчиво научить подрастающее поколение ловкости,...
Готовимся к школе
23 августа 2021 г.
Приближается осень, и она несет с собой уютный шелест листьев, приятную прохладу, встречи со школьными друзьями, а также немалую учебную нагрузку.
«Флаг державы – символ славы!»
23 августа 2021 г.
Мы живем в удивительно красивой и широкой стране – России. Именно ей была посвящена конкурсная программа «Мы любим нашу Родину», включающая игру «Флаг державы-символ славы!», которая помогла ребятам больше узнать о нашем государстве, символах Родины...
«До новых встреч!»
20 августа 2021 г.
Наступил неизбежный день расставания. Третья смена лагеря "По радуге детства " подошла к концу. Ребята ещё раз вспомнили полюбившиеся игры и показали свои таланты на заключительном концерте, подготовив отличные номера художественной самодеятельности. Конечно же не...
Беседа о безопасности
20 августа 2021 г.
Ежегодно для детей СОЛ «По радуге детства» совместно с ГИБДД г. Арзамаса проводятся встречи, во время которых у детей формируется культура поведения на дорогах, гражданская ответственность и правовое самосознание была.
Лето жаркое, просто огонь!
20 августа 2021 г.
Жара этим летом и не думает сдавать свои позиции. Духота в воздухе, отсутствие привычных и своевременных осадков, весело растущий к обеду столбик термометра, сухая трава, деревья с жухлыми листьями – вот вам и августовский Арзамас.
Забавные видеосоветы для детей
19 августа 2021 г.
Забавный видеосюжет в стиле "Вредных советов" Г.Остера поможет детям в легкой форме понять и выполнять основные принципы безопасного отдыха летом.
Как научить свою семью справляться со стрессами
22 мая 2013 г.
16 мая в рамках зонального семинара педагогам – психологам области был проведен мастер – класс по работе в сенсорной комнате. Были продемонстрированы элементы программы «Сохрани себя», направленной на профилактику внутрисемейного насилия и тесно связанных с...