Новости

Как научить свою семью справляться со стрессами

22 мая 2013 г.

16 мая в рамках зонального семинара педагогам – психологам области был проведен мастер – класс по работе в сенсорной комнате. Были продемонстрированы элементы программы «Сохрани себя», направленной на профилактику внутрисемейного насилия и тесно связанных с ним детских суицидов.

Проблема детского суицида в настоящее время является весьма актуальной. Существует несколько причин, определяющих общую динамику суицидального поведения. Наибольшее волнение вызывают причины тесно связанные с ближайшим окружением ребенка: семейные проблемы, разводы, супружеские измены, повторные браки, алкоголизм членов семьи, конфликты, враждебность между членами семьи, болезни, потери родственников. Изменения в семье приводят к изменениям в сфере общения, и тогда один из членов семьи вынужден занимать другую позицию в семье. Потеря прежней позиции означает потерю чего- то жизненно важного: комфорта, власти, любви, привязанности. Это вызывает сложный внутренний конфликт: потребность в общении осталась, а реализовать ее человек в привычных для него формах уже не может, и одним из способов восстановления равновесия он считает самоубийство, применяемое для того, чтобы оказать на окружающих или членов семьи давление. Причинами самоубийств могут быть и внутрисемейные конфликты, сопровождающиеся взаимными оскорблениями и унижениями. Глубина конфликта зависит от глубины общения. При поверхностном общении глубоких конфликтов, как правило, не бывает. Чем теснее, ближе контакты в семье, тем более глубокой является степень выраженности конфликта, тем чувствительнее он для человека. Конфликты порождают дезадаптацию, которая в свою очередь является одной из предпосылок суицидальных намерений.

Несмотря на все эти причины, главным, кто решает вопросы выбора между жизнью и смертью, является сам человек. Только от силы его личности зависит выбор между приспособлением к жизненным ситуациям и самоубийством из-за травмирующих его психику обстоятельств.

В программе «Сохрани себя» изучаются несколько моделей управления стрессом. На мастер – классе были продемонстрированы две техники: направляемая визуализация и диафрагмальное дыхание. Дыхательные упражнения – это эффективное средство для стимуляции реакции расслабления и уменьшения стресса. Применение дыхательных техник может способствовать изменению ритма сердцебиения и волновой динамики мозга. Глубокое дыхание насыщает кислородом кровь и способствует выводу из организма шлаков и токсинов. Еще одной эффективной техникой управления стрессом является использование визуальных образов. Создание визуализации подобно краткому отпуску, который вы берете, чтобы отдохнуть от забот и проблем. Визуализации, изобретенные в релаксационных и терапевтических целях, позволяют людям, используя свое воображение, посещать приюты безопасности, наслаждения и красоты.

Быть рядом с человеком, слушать и слышать его

7 июля 2022 г.

Распознать, что чувствует другой человек, правильно отреагировать на его эмоции – это та эмпатия, которая необходима любому специалисту, работающему с людьми, особенно с теми, кто переживает сложные жизненные моменты. Способность успокоить мучительные переживания вынужденных переселенцев...

«Звезды Победы»

6 июля 2022 г.

Концерт открытия второй смены социально-оздоровительного лагеря получился звездным. Звонкие песни, яркие танцы, замечательные стихи и даже приемы самообороны наблюдали мы на сцене. Праздник получился красивым, а самое главное дружным. Всех участников поддерживали громкими аплодисментами. Дети...

«Страшно интересно»

6 июля 2022 г.

Страхи наши обязательные спутники, и, хотя они бывают очень неприятными, все же они необходимы. Такое чувство может предупредить нас об опасности. В эти моменты, важно не растеряться, а подумать о своих возможностях и способностях. Для...

«Пожар легче предупредить, чем потушить»

5 июля 2022 г.

Ежегодно около 80% всех пожаров происходит в жилых домах. Имуществу граждан причиняется невосполнимый ущерб. Нередко пожары в квартирах приводят к гибели людей. Как показывает практика, в основном несчастья происходят по халатности людей. Нередко в огне...

Отдыхаем всей семьей!

5 июля 2022 г.

Отдыхаем всей семьей! Адрес: 10 микрорайон, детская площадка "Медуза"

«Финансовая грамотность»

5 июля 2022 г.

В рамках реализации стратегии финансовой грамотности в Российской Федерации на 2017-2023 годы Банк России проводит дистанционные занятия по повышению финансовой грамотности для граждан разных возрастов. Заинтересованные организации могут провести занятие, используя подготовленный игровой контент, который...

«Осторожно, солнце»

4 июля 2022 г.

Погулять под солнышком — конечно, полезно для ребёнка, но в меру. Чрезмерно длительное пребывание на солнце может привести к перегреву. Специалисты ГБУ ЦСПСД в рамках социального сопровождения провели разъяснительную работу с семьями, состоящими...

День семьи, любви и верности: празднует вся страна!

4 июля 2022 г.

Мероприятия, приуроченные ко Дню семьи, любви и верности, набирают обороты: охват пользователей социальных сетей, вовлеченных в орбиту тематических мероприятий, уже составил около полумиллиона человек.

«Живая история» России ждет ребят из лагеря «По радуге детства»

1 июля 2022 г.

Лето в самом разгаре и в СОЛ «По радуге детства» началась вторая смена лагеря. Сегодня особенный день- день знакомства! Ведь именно в первые дни задается впечатление на всю смену, подружиться, сплотиться и повеселиться главная задача...

Повышение квалификации

1 июля 2022 г.

Специалист ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» принял участие в курсах повышения квалификации, организованных Отделением дополнительного образования и профессионального обучения Арзамасского филиала ННГУ им. Н.И. Лобачевского.

Как научить свою семью справляться со стрессами

22 мая 2013 г.

16 мая в рамках зонального семинара педагогам – психологам области был проведен мастер – класс по работе в сенсорной комнате. Были продемонстрированы элементы программы «Сохрани себя», направленной на профилактику внутрисемейного насилия и тесно связанных с...