Новости

Под новый год...

23 декабря 2019 г.

В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…

Среди подобной праздничной мишуры есть те, кто особенно остро и болезненно ощущают одиночество. «Мне не к кому пойти», «Я буду одна в новый год», «Я ничего не добился за этот год, кому нужен такой неудачник?» - похожие мысли посещают головы многих людей. Как же справиться с этим непростым состоянием? 
Есть несколько советов, которые Вы можете использовать:

1. Вы имеете право погрустить, и вовсе не обязаны казаться веселым и улыбчивым человеком. Вам станет легче, если Вы признаете собственные чувства.
2. Позаботьтесь о себе. Здоровый сон и полноценное питание помогут сохранить тонус.
3. Чаще ходите пешком. Это отличный способ освободить голову от лишних мыслей, успокоиться и нормализовать уровень кортизола, который в свою очередь отвечает за защитные реакции организма от внешних угроз и стрессовых ситуаций.
4. Не подавайтесь одиночеству. Возможно, полная изоляция покажется Вам отличным выходом, но это не так. Она быстро затянет Вас в тоскливое болото рутин. Вместо того чтобы запереться дома одной или одному, свяжитесь со старыми друзьями, предложите им встретиться, провести вместе пару часов после работы.
5. Не стесняйтесь присоединиться к группе коллег, собравшимся в кино или сами станьте организатором досуга. Этим вы, возможно, поможете, не только себе, но и тем, кто испытывает похожие чувства и не решается признаться в этом.
6. Никогда не поздно заказать столик в кафе на 31 декабря, насладиться новогодним ужином.
7. Прогуляться и повеселиться у городской ёлки, праздник в ваших руках. Знакомство с новыми друзьями тоже может стать вариантом сгладить чувство одиночества.

Помните, Вы не одиноки на нашей огромной планете, поделиться своими чувствами и мыслями Вы можете не только со своими близкими, но и с консультантами телефона доверия, которые готовы ответить на ваш звонок по телефону 9-77-07 или 8-800-2000-122.

В Новом году мы желаем Вам счастья, понимания и любви!

«День семьи»

16 мая 2023 г.

15 мая 2023 года арзамасские семьи посетили праздничное мероприятие, посвященное Международному Дню семьи, которое проходило на площадке Театра юного зрителя города Нижнего Новгорода. На гала-фестивале «Счастье каждой семьи — счастье России!» финалисты...

Горячая линия

16 мая 2023 г.

Горячая линия

«Твоя безопасность!»

16 мая 2023 г.

«Твоя безопасность!»

Разговор о главном «Моя семья»

15 мая 2023 г.

Есть одна ценность, которая значима для любого человека, это семья! Именно в семье человек получает любовь и заботу, первые уроки доброты и ответственности, именно семья становится для человека, потерявшего себя, опорой и надеждой на возрождение.

Огнетушитель может спасти жизнь и имущество

10 мая 2023 г.

Огнетушитель – это техническое устройство, предназначенное для тушения пожаров в начальной стадии их возникновения. Каждый человек должен знать, как устроен, как действует огнетушитель, и уметь обращаться с ним.

«Окна победы»

5 мая 2023 г.

Атмосферу одного из самых важных праздников в России создавали многочисленные события и моменты, в том числе Всероссийская патриотическая акция «Окна Победы». Акция символизирует передачу молодому поколению традиций, выражение благодарности героям Великой Отечественной войны, почитание памяти...

Занесены на городскую доску почета

5 мая 2023 г.

В канун праздника Великой победы традиционно торжественно вручены Свидетельства гражданам, организациям и предприятиям городского округа город Арзамас, помещенным на Доску почета.

Маршрут «Памяти павших»

5 мая 2023 г.

Ребята, посещающие Центр, в рамках маршрута памяти павшим побывали у памятника Виктору Алексеевичу Новикову, на проспекте Ленина рядом с Арзамасским политехническим колледжем имени Героя Советского Союза В.А. Новикова.

Формирование сообщества, продвигающего бережливое сознание

4 мая 2023 г.

ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» стали участниками круглого стола по итогам гранатового конкурса проектов «Бережливая инициатива». Были представлены лучшие проекты, в числе из которых проект нашего центра «Формирование у детей навыков бережливого отношения к природе через...

Вспомним всех поименно

3 мая 2023 г.

В преддверии празднования Дня Победы для девушек, посещающих занятия в Центре, был проведен интерактивный мастер-класс с элементами ближнего боя.

Под новый год...

23 декабря 2019 г.

В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…