Новости

Под новый год...

23 декабря 2019 г.

В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…

Среди подобной праздничной мишуры есть те, кто особенно остро и болезненно ощущают одиночество. «Мне не к кому пойти», «Я буду одна в новый год», «Я ничего не добился за этот год, кому нужен такой неудачник?» - похожие мысли посещают головы многих людей. Как же справиться с этим непростым состоянием? 
Есть несколько советов, которые Вы можете использовать:

1. Вы имеете право погрустить, и вовсе не обязаны казаться веселым и улыбчивым человеком. Вам станет легче, если Вы признаете собственные чувства.
2. Позаботьтесь о себе. Здоровый сон и полноценное питание помогут сохранить тонус.
3. Чаще ходите пешком. Это отличный способ освободить голову от лишних мыслей, успокоиться и нормализовать уровень кортизола, который в свою очередь отвечает за защитные реакции организма от внешних угроз и стрессовых ситуаций.
4. Не подавайтесь одиночеству. Возможно, полная изоляция покажется Вам отличным выходом, но это не так. Она быстро затянет Вас в тоскливое болото рутин. Вместо того чтобы запереться дома одной или одному, свяжитесь со старыми друзьями, предложите им встретиться, провести вместе пару часов после работы.
5. Не стесняйтесь присоединиться к группе коллег, собравшимся в кино или сами станьте организатором досуга. Этим вы, возможно, поможете, не только себе, но и тем, кто испытывает похожие чувства и не решается признаться в этом.
6. Никогда не поздно заказать столик в кафе на 31 декабря, насладиться новогодним ужином.
7. Прогуляться и повеселиться у городской ёлки, праздник в ваших руках. Знакомство с новыми друзьями тоже может стать вариантом сгладить чувство одиночества.

Помните, Вы не одиноки на нашей огромной планете, поделиться своими чувствами и мыслями Вы можете не только со своими близкими, но и с консультантами телефона доверия, которые готовы ответить на ваш звонок по телефону 9-77-07 или 8-800-2000-122.

В Новом году мы желаем Вам счастья, понимания и любви!

«Быть мамой»

3 апреля 2018 г.

Епархиальный реабилитационный центр помощи семье и детям «Быть мамой» - единственная в Нижегородском регионе организация, главная цель которой - оказание помощи мамам с маленькими детьми и беременным женщинам, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Наша деятельность...

Консультации востребованы

2 апреля 2018 г.

По сравнению с аналогичным периодом прошлого года по итогам 1 квартала 2018года вдвое возросло количество индивидуальных консультаций психологов Центра помощи семье и детям.

Особенности трудового обучения

30 марта 2018 г.

Особое место в общей системе работы с детьми, посещающими группу дневного пребывания в ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса», занимает трудовое обучение, которое проходит в рамках программы «Умей творить» - это целое искусство ручного мастерства, поделок из...

Весенний КВН – площадка креативности

23 марта 2018 г.

Весенний КВН с участием команд «Весёлые шнурочки» и «Подснежники» прошел 22 марта в ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса». Предварительно получив домашнее задание, они готовили свои «визитные карточки», песни и костюмы, которые оценивало жюри конкурсной программы.

Социально значимая инициатива волонтеров

7 марта 2018 г.

Социально значимая инициатива, реализованная силами Молодежной школы волонтеров при ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» - акция «В твоих глазах улыбка солнца», прошла сегодня около торгового центра «Перекресток».

Сегодня праздник у девчат

7 марта 2018 г.

Теплыми стихами встретили мальчики, посещающие ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса», девочек своей группы в преддверии первого весеннего праздника – 8 марта. Не скрывая радостных улыбок от полученного внимания, девочки продемонстрировали свои умения в занимательном кулинарном поединке,...

«Зажигаем по-весеннему»

6 марта 2018 г.

Первый весенний день ребята ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» встретили музыкальной развлекательной диско-программой «Зажигаем по-весеннему».

«Технология добра»

5 марта 2018 г.

2018 год в Российской Федерации Указом Президента России В.В. Путина объявлен Годом добровольца (волонтёра). В связи с эти в ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» началась активная работа над новой программой летнего отдыха детей под названием «Технология...

«Нижегородская семья 2018»

28 февраля 2018 г.

В рамках реализации государственной программы «Социальная поддержка граждан Нижегородской области на 2015-2020 годы» в Арзамасе прошел зональный этап Областного конкурса «Нижегородская семья 2018».

Проект "Формирование комфортной городской среды"

21 февраля 2018 г.

Основная цель проекта - создание условий для системного повышения качества и комфорта городской среды.

Под новый год...

23 декабря 2019 г.

В предновогоднюю пору люди активно обсуждают предстоящее торжество, созваниваются с семьей и друзьями, планируют, где и с кем будут праздновать это событие. Вокруг – гирлянды, нарядные ёлки, цветные маски, костюмы, яркая обёрточная бумага…