Новости

Весеннее настроение

17 марта 2015 г.

Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов на городских клумбах, на неожиданно услышанный в городском шуме крик возвращающихся в небе птиц.

7 способов как поднять настроение весной:

• Составьте список перемен. Составьте список дел, которые вы хотели начать весной и начните осуществлять все это сразу после составления списка.
• Налегайте на витамины. Одна баночка с витаминным комплексом способна позитивно повлиять на настроение.
• Сходите в бассейн. Вода чудесным образом напоминает о лете, море и отдыхе. Поплескайтесь в воде, чтобы осознать, что лето не за горами.
• Не бездельничайте. Количество часов на диване с сериалом надо существенно сократить в пользу более активных развлечений. Занятые люди не так подвержены хандре, как ленивые мечтатели.
• Постарайтесь понять причину апатии и хандры. Отличный метод — ведение старого доброго дневника, но не в интернете и для всех, а в тетрадке и для себя изменить и улучшить жизнь.
• Займитесь арт-терапией. Попытайтесь нарисовать свое настроение. Если вы выразили негативные эмоции и ваш рисунок тревожен и мрачен — разорвите его или сожгите. Эффект — вы выведете на поверхность ваши переживания и начнете лучше понимать причины хандры. Попробуйте!
• Сделайте свой мир цветным. Окружите себя яркими цветами в интерьере и одежде. Купите новое постельное белье, откажитесь от черно-серых оттенков в гардеробе.

Наше плохое настроение, тоскливые мысли, ворчание «по поводу и без» – все это Вы можете изменить. Действуйте! Психологи ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» готовы помочь Вам справиться с хандрой и преодолеть плохое настроение!

Управление стрессовыми ситуациями в подростковом возрасте

27 ноября 2012 г.

20 ноября в Центре было проведено очередное занятие по профилактической программе «Сталкер» для детей среднего возраста на тему «Стресс». Все люди сталкиваются со сложными проблемами и попадают в неприятные ситуации. Но далеко не все...

Вечер семейного отдыха, посвященный Дню Матери «С улыбкой в сердце»

26 ноября 2012 г.

С 1998 года в России в последний воскресный день ноября празднуют День Матери, хранительницы очага. Это своеобразный день благодарения, выражения любви и уважения мамам.

Развитие детей от 1 года до 3 лет превзошло все ожидания специалистов

23 ноября 2012 г.

С 4 сентября в Центре работала программа «Я и мой ребенок». Всего за это время занятия посетило 14 семей, воспитывающих детей от 0 до 3 лет. Цель: помочь родителям раскрыть личностные ресурсы, научиться эффективно взаимодействовать со...

День матери

22 ноября 2012 г.

Цель праздника — поддержать традиции бережного отношения к женщине, закрепить семейные устои, особо отметить значение в нашей жизни главного человека — Матери. Женщины хранят уют и тепло в доме, заботятся о своем чаде, нося его...

В Центре прошел праздник осени, направленный на реализацию творческой активности детей

20 ноября 2012 г.

В Центре помощи семье и детям города Арзамаса прошел праздник осени. Целью мероприятия было создание комфортных условий для реализации творческой активности детей, привитие любви к природе, воспитание понимания и значения праздника, умение культурно его встречать,...

Профилактика табакокурения у детей среднего возраста

14 ноября 2012 г.

На минувшей неделе в Центре было проведено занятие по профилактической программе «Сталкер» для детей среднего возраста (10 – 14 лет) на тему «Табакокурение».

Методический выезд рабочей группы

13 ноября 2012 г.

Очередной методический выезд группы специалистов ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» с целью контроля за реализацией программы – победителя областного конкурса социальных программ по профилактике насилия над детьми, семейного неблагополучия и оказанию помощи в случаях жестокого...

В дни школьных каникул в Центре прошло мероприятие "Интеллектуальный ринг" на повышение интеллектуального и культурного уровня

12 ноября 2012 г.

В дни школьных каникул в группе дневного пребывания на базе Центра социальной помощи семье и детям города Арзамаса прошла игра «Интеллектуальный ринг». Цель мероприятия – повышение интеллектуального и культурного уровня, расширение кругозора детей, формирование умения...

С детьми 3 класса школы №13 г. Арзамаса прошло занятие по программе «Ледоколы» с целью создания условий для развития коммуникативных навыков детей

9 ноября 2012 г.

В последние годы родители и учителя все чаще стали говорить о предпочтении у детей телевидения и компьютера живому общению. Безусловно, это отрицательно влияет на развитие коммуникативных навыков детей: происходит обеднение словарного запаса, формируется неуверенность, застенчивость,...

В Центре прошел тренинг для мам, посвященный теме отношений между супругами.

8 ноября 2012 г.

7 октября 2012 года в Центре социальной помощи семье и детям города Арзамаса прошел тренинг для мам, который был посвящен теме отношений между супругами, так как их стабильность непосредственно сказывается на ребенке. Эта тема очень...

Весеннее настроение

17 марта 2015 г.

Как встретить весну с хорошим настроением и не «поймать» весеннюю хандру. Весной, всем хочется, чтобы настроение было радостное, мечтательное и приподнятое просто фактом прихода весны. Невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов...