Арт-терапия на сегодняшний день является популярным, мягким и очень эффективным методом в решении психологических проблем. Все больше психологов признают несомненный исцеляющий эффект арт-терапии и успешно применяют ее на практике.
Психика ребенка очень ранима и требует бережного к себе отношения, ведь малыш только начинает узнавать самого себя, других людей и мир вокруг. И на своем пути дети часто сталкиваются с серьезными трудностями: в семье, в детском саду, в школе, в общении и в одиночестве. Ребенок, зачастую, не может толком объяснить, что с ним происходит: почему он не хочет идти в детский сад или чего он боится в темноте. Как раз в таких случаях специалисты ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям города Арзамаса» применяют технику арт-терапии.
Однако арт-терапия включает в себя большое количество направлений и видов. По сути это всё, что связано с творчеством: танцы, сказко-терапия, песочная терапия, оригами, рисование, маскотерапия, лепка, цветотерапия, фототерапия, музыкотерапия, драматерапия и многое-многое другое.
В индивидуальных занятиях с детьми, которые получают услуги Центра в полустационарной форме, специалисты с успехом используют такой вид арт-терапии как медитативное раскрашивание. Раскрашивание — не только интересное, но и полезное занятие. Оно стимулирует творческое мышление, воображение, развивает цветовосприятие, а также способствует формированию гармоничного мировосприятия.
Лечение творчеством позволяет раскрыть внутренние силы и способности, повышает уверенность в себе, учит мыслить позитивно, развивает в человеке важные социальные и коммуникативные навыки. Арт-терапия является наиболее доступной и приемлемой формой борьбы со стрессом.
Но медитативное раскрашивание полезно не только для детей. Все большую популярность эта техника набирает у «уставших взрослых». Именно процесс раскрашивания – аккуратное и внимательное наполнение страницы цветом, ощущение карандаша в руке и любование иллюстрацией в целом – очень подходит для осознанной медитации.
Итак, если Вы чувствуете потребность в отдыхе для души - раскрашивайте, успокаивайтесь и стремитесь к осознанности.