Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств. Хорошая новость заключается в том, что стрессоустойчивость можно в себе развить. Чтобы научиться держать психологический баланс стоит:
-
соблюдать режим полноценного отдыха и сна;
-
регулярно получать новый опыт и знания;
-
относиться с пониманием к окружающим;
-
«выплеснуть» раздражение и усталость безопасно (например, с помощью спорта или творчества)
Все эти простые на первый взгляд действия помогут сохранить здоровье и повысить самооценку, а как сказал известный поэт «Тот, кто уважает себя, защищен от других. Он одет в кольчугу, которую никто не может пронзить».
Научиться помогать себе преодолевать жизненные трудности можно записавшись в клуб «Ресурс» в Центре социальной помощи семье и детям. Помогите себе с нашей помощью!
Наши контакты:
Адрес: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а
Сайт cspsd40.ru
ВК https://vk.com/cspsdarz
Одноклассники https://ok.ru/cspsdarz
сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, Viber, Telegram
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!
Действуй правильно!
31 мая 2023 г.
"С огнем бороться не стремись - пожарных вызвать поторопись!"
«Безопасность на воде»
26 мая 2023 г.
С водой связанно очень большое количество несчастных случаев. Подавляющее большинство из них – следствие легкомысленного поведения и пренебрежение простейшими мерами безопасности.
«FOMO или хорошо там, где нас нет»
25 мая 2023 г.
FOMO – это аббревиатура, которая расшифровывается в переводе с английского как «боязнь пропустить что-то интересное». Если Вы чувствуете повышенную тревогу и угнетение, когда пропускаете вечеринку, конференцию или просто встречу с кем-либо, видите множество красивых фотографий...
«Не поджигайте тополиный пух»
24 мая 2023 г.
Ежегодно в весенний летний период тополиный пух становится причиной возникновения пожаров, поскольку он легко воспламеняется и горит с большой скоростью. Нередко пожары могут происходить от того, что дети ради баловства поджигают тополиный пух, не задумываясь...
«Кибербезопасность»
23 мая 2023 г.
Виртуальный мир постепенно становится все более и более насыщенным, и похожим на реальность, в нем есть магазины, игровые площадки, места для встреч по интересам, художественные галереи и многое другое. Для взрослых и детей это становится...
«Чем полезна скука?»
23 мая 2023 г.
Бытует мнение, что скука – это что-то неприятное, от чего стоит избавляться даже при малейшем ее проявлении. Но так ли это? Оказывается, она приносит немало пользы, развивает фантазию, позволяет дать волю творческим проявлениям и...
«Дружба и тренинг»
22 мая 2023 г.
Посещая группу психолого-педагогической помощи при центре социальной помощи семье и детям, ребята учатся взаимодействовать друг с другом на протяжении двух с половиной месяцев. Они вырабатывают различные стратегии поведения в конфликтных ситуациях, учатся дружить и творить...
«Фестиваль детства. 2023»
18 мая 2023 г.
«Фестиваль детства. 2023»
В рамках Фестиваля детства 2023 для подростков, посещающих занятия в Центре, был проведен лекторий по финансовой грамотности и тренинговое занятие на тему: «Мой личный финансовый план: что нужно знать, чтобы не потратить...
«Особенный день»
17 мая 2023 г.
Международный день Детского телефона доверия отмечается 17 мая во всем мире. Об анонимной службе экстренной психологической помощи знают не все, поэтому в этот день принято рассказывать взрослым и ребятам о номере 8-800-2000-122, на который можно...
Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств.