Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств. Хорошая новость заключается в том, что стрессоустойчивость можно в себе развить. Чтобы научиться держать психологический баланс стоит:
-
соблюдать режим полноценного отдыха и сна;
-
регулярно получать новый опыт и знания;
-
относиться с пониманием к окружающим;
-
«выплеснуть» раздражение и усталость безопасно (например, с помощью спорта или творчества)
Все эти простые на первый взгляд действия помогут сохранить здоровье и повысить самооценку, а как сказал известный поэт «Тот, кто уважает себя, защищен от других. Он одет в кольчугу, которую никто не может пронзить».
Научиться помогать себе преодолевать жизненные трудности можно записавшись в клуб «Ресурс» в Центре социальной помощи семье и детям. Помогите себе с нашей помощью!
Наши контакты:
Адрес: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а
Сайт cspsd40.ru
ВК https://vk.com/cspsdarz
Одноклассники https://ok.ru/cspsdarz
сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, Viber, Telegram
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!
На перекрестке искусств
9 июля 2018 г.
Разворачивая активную деятельность в арт-модуле «Перекрёсток искусств», ребята из летнего города «Доброград» сегодня отправились в Арзамасский драматический театр» на спектакль «Приключения Пифа».
«Чемпионат спортивных игр»
6 июля 2018 г.
Малые олимпийские игры бывают разными: маленькими и большими, спортивными и игровыми. Это зависит от того, где они проходят, и кто в них участвует.
«Вечер семейных игр»
5 июля 2018 г.
В рамках мероприятий ко Дню семьи, любви и верности в ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» состоялся «Вечер семейных игр» для молодых семей с детьми от 2 до 3 лет.
«Летняя школа волонтеров в действии»
4 июля 2018 г.
Сегодня ребята из отрядов «Облако добра» и «Яркие звезды» по-настоящему почувствовали себя юными волонтерами. Летняя «Школа волонтеров» открыла для них свои двери.
«Пятое время года - лагерь»
2 июля 2018 г.
Дни, проведенные в летнем лагере – это яркие впечатления от необычных и загадочных мероприятий. Сегодня в первый день к мальчишкам и девчонкам 2-й смены в лагерь «По радуге детства!» прилетели Малыш и Карлсон, вовлекающие их...
«Взрослые» переживания подростка»
28 июня 2018 г.
С наступлением школьных каникул на детский телефон доверия увеличивается количество звонков, поступающих от подростков и молодых людей. Диапазон обращений разный: от шуток и розыгрышей до серьезных конфликтов с родителями.
Последний день в «Доброграде»
27 июня 2018 г.
Вот и подошла к концу первая смена в летнем лагере «По радуге детства». Ежедневный путь мальчишек и девчонок по программе «Технология добра» увлекал их позитивными идеями, активностью и творчеством, здоровым образом жизни.
«Рыцарский турнир»
26 июня 2018 г.
Сегодня для ребят СОЛ «По радуге детства» был проведен рыцарский турнир. Данное мероприятие помогли организовать волонтеры военно-исторического клуба «Торн». Участники совершили путешествие в далекое прошлое, в таинственный мир Средневековья. Это было время благородных рыцарей, войн...
Концерт-Выставка «От сердца к сердцу»
25 июня 2018 г.
Традиции и законы каждого лагеря уникальны и имеют сугубо индивидуальный характер. Но существуют и такие мероприятия, которые характерны абсолютно для всех детских лагерей. К одному из них относится родительский день – долгожданное событие и для...
«Мы не забудем»
22 июня 2018 г.
Сегодня в России День памяти и скорби – День начала Великой Отечественной войны. Ребята из Молодежной школы волонтеров, действующей при ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» приняли участие в акции «Помним», которая состоялась около мемориального комплекса «Вечный...
Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств.