Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств. Хорошая новость заключается в том, что стрессоустойчивость можно в себе развить. Чтобы научиться держать психологический баланс стоит:
-
соблюдать режим полноценного отдыха и сна;
-
регулярно получать новый опыт и знания;
-
относиться с пониманием к окружающим;
-
«выплеснуть» раздражение и усталость безопасно (например, с помощью спорта или творчества)
Все эти простые на первый взгляд действия помогут сохранить здоровье и повысить самооценку, а как сказал известный поэт «Тот, кто уважает себя, защищен от других. Он одет в кольчугу, которую никто не может пронзить».
Научиться помогать себе преодолевать жизненные трудности можно записавшись в клуб «Ресурс» в Центре социальной помощи семье и детям. Помогите себе с нашей помощью!
Наши контакты:
Адрес: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а
Сайт cspsd40.ru
ВК https://vk.com/cspsdarz
Одноклассники https://ok.ru/cspsdarz
сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, Viber, Telegram
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!
В гости к ёлочке
21 декабря 2023 г.
Вот и прошёл первый для наших детей новогодний праздник. Нарядная красавица елка встречала малышей в празднично украшенном зале. Все детки были такие красивые, такие удивительные
Осторожно! Зима
20 декабря 2023 г.
Зима – это не только морозная свежесть и искрящийся снег, это еще и время, когда стоит внимательнее относиться к пожарной безопасности: не оставлять без присмотра отопительные приборы, печи и камины, не перегружать электропроводку.
Итоги работы Школы приемных родителей в 2023 году
19 декабря 2023 г.
В 2023 году прошли подготовку в Школе приемных родителей 53 человека. Данные курсы направлены на подготовку людей к приему ребенка в семью и имеют несколько направлений: психолого-педагогическое, правовое и медицинское. Занятия проводят психологи, юрисконсульт, детский...
«Безопасность. Дети»
15 декабря 2023 г.
Программа «Безопасность. Дети» реализуется в учреждении для детей особой категории- переживших сиротский опыт, травматичные события, в том числе связанные с СВО.
Правила пожарной безопасности в новогодние праздники
13 декабря 2023 г.
Новый год – самый веселый и долгожданный праздник. Традиционно в канун Нового года в домах и квартирах наряжают ёлки, готовят друг другу подарки и поздравления. Чтобы праздник не был испорчен, нужно помнить и строго соблюдать...
Можно ли повысить стрессоустойчивость
1 февраля 2023 г.
Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств.