Новости

EQ – что это и как его развить?

2 сентября 2020 г.

Проблема распознавания своих ощущений, на самом деле, очень серьезная. Наш менталитет не позволяет демонстрировать чувства публично, мы склонны держать все переживания в себе.
Обратите внимание, как часто мальчику, который расстраивается и плачет, родители говорят: «Ты мужчина, тебе нельзя плакать!». С возрастом растет и количество запретов на разнообразные чувства. Нельзя плакать, кричать, быть сентиментальным, снисходительным, разговорчивым и каким-то еще. Вот и вырастает следующее поколение «бесчувственных» пап, которые эмоционально выгорают в родительстве, так и не начав им наслаждаться.
Малышу – и девочке, и мальчику, - необходимо научиться понимать, осознавать и проговаривать свои чувства и эмоции. Он не рождается с таким умением.
Будьте примером для ребёнка – проговаривайте чувства, эмоционально жестикулируйте, используйте активную мимику. Рассказывайте ему о своих внутренних переживаниях и радостях. Других учителей в этом направлении, кроме родителей, у ваших детей нет.
Не запрещайте ребёнку испытывать любые эмоции. Ведь запрещая, мы учим их подавлять, копить, прятать. А это прямая дорога к стрессам, агрессии, депрессии. Помните, что нет плохих и хороших, и каждая эмоция в каждом конкретном случае - полезна.
Расскажите и покажите ребёнку, что он может выражать эмоции разными способами:
- Рассказать словами: «Мне грустно», «мне смешно».
- Нарисовать их.
- Слепить из пластилина или из песка.
- Показать через физические действия: попрыгать, побегать, потанцевать, покидаться.
- Написать о том, что чувствует.
- Передать через игру.
Меньше говорите и больше слушайте. И слушать необходимо очень внимательно! Активно, задавая вопросы и помогая передавать настроение, а не уныло кивать «Ага, угу».
Принимайте чувства ребёнка, сочувствуйте и поддерживайте его. Объясняйте и предлагайте варианты решения ситуации. Соглашайтесь с тем, что злость – нормальное чувство, но воспитанные люди проявляют ее вот так. Позвольте себе и ребенку проживать эмоционально богатую жизнь. Вам и самим станет легче.
Покажите собственным примером, какой яркой может быть палитра переживаемых ощущений, чувств, эмоций. Если это не очень получается в домашних условиях, то приглашаем вас на социально-профилактическую программу «Сохрани себя».
Занятия направлены на развитие эмоционально-волевой сферы ребенка, саморегуляции, коммуникативных навыков, профилактику алекситимии, повышение эмоционального интеллекта. Они проходят в мини-группах, один раз в неделю, в течение 1 часа. Программа предназначена для детей возрастной категории 5-14 лет.

Узнать больше об участии в программе «Сохрани себя» и иных психолого-педагогических услугах Центра социальной помощи семье и детям г. Арзамаса: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1А,
т. (83147) 9-76-90, сайт: http://cspsd40.ru/, ВК: cspsdarz

Что могут родители?

2 апреля 2013 г.

1 апреля 2013г в ГБУ «ЦСПСД г.Арзамаса» состоялся диспут, посвященный профилактике наркомании среди детей и подростков «Защитим свою семью!». На встречу с родителями и подростками были приглашены директор ГКУ «УСЗН г.Арзамаса» Набатова Ирина Владимировна, оперуполномоченный...

«Альтернатива есть у каждого!»

1 апреля 2013 г.

Есть ли у подрастающего поколения альтернатива употреблению психотропных веществ? Это и пытались выяснить сотрудники Центра помощи семье и детям, проводя акцию «Альтернатива» среди студентов - первокурсников арзамасских колледжей. 28 февраля 2013г. проводилась первая часть акции.

Скажи «нет» наркотикам!

27 марта 2013 г.

Центр помощи семье и детям с 18.03.13. принимает участие в месячнике противостояния наркомании в среде подростков «Арзамас – территория независимости». За это время с подростками еженедельно проведено два профилактических тренинга под девизом «Скажи «нет» наркотикам!»...

Мы независимы!

22 марта 2013 г.

В рамках месячника «Арзамас – территория НЕзависимости» на базе ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» был проведен ряд мероприятий для детей, посещающих группу дневного пребывания.

Важное в работе психологов

21 марта 2013 г.

Успешно завершилось целевое обучение психологов в СРЦН «Солнышко», по программе семинара-тренинга «Профилактика детских и подростковых суицидов». Курс семинара состоял из трех встреч, на которых были рассмотрены темы: особенности суицидального поведения детей и подростков, психологическая помощь...

«Картинки – Витаминки»

20 марта 2013 г.

В народе говорят: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – все потерял». Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие...

Результаты работы Школы приемных родителей №5

20 марта 2013 г.

18.03.2013 состоялось собеседование по итогам подготовки заявителей в Школе приемных родителей №5. Всего с декабря по март в школе приемных родителей №5 проходили подготовку 16 человек.

Предупрежден – значит вооружен!

18 марта 2013 г.

Звонок (чаще ночью), грубый мужской голос, представляется следователем, рассказывает пожилым людям об их сыновьях или внуках, которые, якобы, стали виновниками несчастного случая. Вот примерная схема телефонных мошенников, жертвами которых уже стали ни в чем не...

Социальный патруль

15 марта 2013 г.

В целях совершенствования системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, внедрения эффективных методов организации профилактической работы и обеспечения социально-правовой защиты детей, в рамках месячника по борьбе с наркоманией, специалисты ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» примут участие в...

Поздравляем семью Аникиных!

11 марта 2013 г.

6 марта 2013 года в Центре социальной помощи семье и детям города в рамках мероприятия, посвященного весеннему женскому празднику, состоялось награждение семьи Аникиных за участие в семейном конкурсе снежных скульптур "Нижегородский снеговик".

EQ – что это и как его развить?

2 сентября 2020 г.

Если ребенок ещё не знает, как называются его чувства и часто не может понять и рассказать, что с ним происходит – помогите ему развить эмоциональный интеллект. Эмоциональный интеллект (EQ) – способность распознавать свои чувства...