Библиотека

Конец весны и начало лета каждого года самые напряженные месяцы в жизни выпускников и родителей. Психологический стресс, переживаемый в этот период абсолютно нормальная реакция организма. Главным условием успешной сдачи ЕГЭ, конечно, является предметная подготовка, но и её бывает недостаточно для успеха.

В экзаменационную пору основная задача родителей – создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное – спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.

• Заранее при подготовке по тестовым заданиям приучайте детей ориентироваться во времени и уметь распределять его.
• Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету.
• Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите за тем, чтобы никто из домашних не мешал ему при выполнении домашних заданий.
• Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов (рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга).
• Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это может отрицательно сказаться на результате тестирования.
• Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
• Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.
• Наблюдайте за самочувствием ребенка, контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок.
• Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
• С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку, глюкоза стимулирует мозговую деятельность!
• Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен. Он должен иметь возможность контролировать ход своей работы.
• Внушайте выпускнику мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей. Не тревожьтесь о количестве баллов, которые выпускник получит на экзамене, и не критикуйте его после экзамена.